大多数跟腱断裂需要大约28 周到一年的时间才能恢复。恢复期间注意不要进行剧烈运动。
跟腱位于小腿后部。当破裂时，可采用堡保守治疗，即用石膏固定，6-8周后取出，进行关节功能锻炼。也可以使用手术治疗，例如腱成形术或筋膜修复术。等待。恢复期可分为以下几个阶段：
第1周至第6周是堡护理治愈期。这时候可以多休息，避免造成二次伤害。
早期关节活动可在6 至12 周内进行，例如在水下跑步机系统上练习步态。
第12周至第20周是早期肌力训练期，如单腿负重、干扰训练等。
第20周到28周是后期肌力练习，可以加强肌肉力量和耐力练习。
第28周至1年为全面恢复期，可单脚跳、单腿两侧跳等。
因此，跟腱断裂一般需要28周至1年才能恢复。如果是年轻患者，身体素质好，恢复时间可能会更快。具体恢复时间因人而异。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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