老年人容易消化道出问题 该怎么办呢?

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

饮食对于老人来说,一定要注意消化的问题,因为老人的消化道问题,随着年纪的增长会开始出现问题。消化不良,便秘等问题都是很大的问题,该怎么办呢?平时饮食习惯以及肠胃消化功能的减退,出现的便秘,大家一定要重视其中的改善方法。

简单的几个方法帮助老人改善便秘

吃的食物,作为老人自己也需要一些判断,适合自己吃是可以吃的,不适合自己吃,一定要少吃,或者是不吃。在饮食方面注意也是一种十分有效的方法,对于老年人来说不应该再过多的吃辛辣油腻的食物了。这些食物对肠胃是有十分大的刺激性的。相对于这些食物来说,老年人多吃水果是十分重要的。还有多吃比较健康的蔬菜也有利于老人的排便。这样都可以缓解便秘的状况。所以老年人在饮食方面要注意尽量以轻淡为主。同时配以丰富的水果和蔬菜,这样对老年人的身体是十分好的,有利于提高他们的免疫力,同时缓解便秘的状况。

要是出现的避免比较严重的,首先是大家普遍容易想到的,即去医院就诊。去医院的话,医生一般会让您拍片子,具体找到您便秘的问题所在,然后再依据您的问题进行治疗。这就是较普遍的一种方法,也是很多人会选择的。

饮食上大家要注意食材的选择,老人在平时可以食用一些含纤维比较多的食物,这些食物有利于肠道的消化与吸收。这样更容易使老人进行排便,比如说玉米这种粗粮,是十分有利于老人进行排便的。老人在平时也可以多吃一些五谷杂粮,这些五谷杂粮,也有利于老人的消化。多吃五谷杂粮,不仅对身体好,而且也能改善老人便秘情况。

在平常的时候,老年人由于精力不足经常会喜欢久坐而不喜欢站立或者运动。但其实,久坐是不利于老年人排便的。所以,即使是精力不足的老人也应该时长的进行一下运动,不要一直坐着或者一直站着。因为一直站着或者一直坐着也是容易使便秘情况加重的,这些都是不利于排便的。

其实现在很多老人都因为便秘而感到十分烦恼,而这个较主要的原因还是自己平时没有注意好。当发现自己有便秘的情况时,可以自己从自己的生活习惯来使自己的便秘得到一定的改善。平常可以多喝水,多吃一些五谷杂粮。然后多吃水果,蔬菜,避免长时间的久站或者久坐。这些都是有利于改善便秘的。老人便秘要得到改善是需要长时间的坚持的。希望大家能够坚持,这样才能得到效果。

老年人便秘食谱

木耳鹤鹑蛋汤

食用功效:此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

做法及用法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

米汤蛋花汤

食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

做法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

做好这些对大家的健康来说,都是很不错的方法,大家要注重日常的保养工作,一定要注意自己的肠胃健康,做好饮食的护理可以减少危害,也能改善肠胃的问题,希望大家在日常饮食的时候,可以减少这些危害。


相关文章

  • 胃溃疡是怎么引起的?咱们来找找原因

    胃溃疡是让大家非常头痛的疾病,轻微的溃疡会引起胃痛,吃药就能缓解,而严重的胃溃疡则很容易引起胃出血,甚至会危及生命,所以保护肠胃健康也是非常重要的。因为我们吃的所有食物,都需要到胃部进行消化,肠胃压力过大就会出现问题,所以平时大家一定要好好养胃,选择健康的食物进食,避油腻,避辛辣。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2024-11-26
  • 养胃吃什么好?养胃食物有哪些?

    养胃吃什么好?养胃食物有哪些?在我们的日常生活中,很多食物都具有养胃的作用。以下是一些养胃佳品,让我们一起来了解一下吧!
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2024-11-26
  • 恶心想吐怎么办?

    恶心想吐是很多人都会遇到的一种症状,可能由多种原因引起,如消化不良、情绪波动、晕车等。这种感觉让人非常不适,为避免这种的情况,咱们可以先了解下,通过一些简单的方法和调整,我们可以有效地缓解这种不适。接下来,我将为大家详细介绍几种实用的缓解方法。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2024-11-26
  • 如何区分胃溃疡和十二指肠溃疡?

    胃是非常娇嫩的器官之一,胃痛里只有不舒服,它会发出信号,胃部也有其生物钟,每天都在三餐时间里产生胃酸。但一日三餐不规律,消化道易被胃酸所侵蚀,久而久之引起溃疡,所以咱们大家还得需要重视,爱护自己的胃。下面咱们了解下:如胃溃疡和十二指肠溃疡?如何区分胃溃疡和十二指肠溃疡?
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2024-11-26
  • 疝气怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    12838次播放

    尿床的原因有哪些?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    16293次播放

    孩子尿床怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:55
    17671次播放
  • 哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家,近年来因为其开放的助孕而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗,但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢?本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...

    文章9334浏览

  • 住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    ​安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院,每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多,省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况,尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间,以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情,生活中大家对住院时的一些问题不是很了解,针对住院时要注意的几点,...

    文章10921浏览

  • 看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    ​安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于专业级合肥经济技术开发区。说到就医的问题,大家会想要就医难,就医贵等情况,尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实,想要好好的看病解决问题,应该了解下看病的注意事项,下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...

    文章11588浏览

  • 线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于专业级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨,狠抓医疗质量和安全,注重医、教、研全面协调发展,在就医上问题上对广大的患者来说,对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事,首先就是挂号需要注意的...

    文章10569浏览

  • 荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    ​荨麻疹出现以后,大家要注意做好预防和护理,如果不注意护理,会导致肌肤的损伤加重,还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性,一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾,做好预防对治疗有效。那么,有哪些偏方有不错的功效呢?下面这些大家了解下。...

    文章10865浏览

  • Q风疹病毒抗体阳性有什么危害

    A  风疹病毒抗体分为IgG和IgM两种类型,不同类型的抗体阳性,其意义和可能带来的危害有所不同。具体如下:   1、风疹病毒IgG抗体阳性   一般情况:通常表示曾经感染过风疹病毒,现在已经痊愈,身体对风疹病毒有了免疫力。这种情况下,一般对身体没有危害,反而能保护机体免受风疹病毒的再次感染。   特殊情况:在极少数情况下,如机体免疫功能严重低下时,潜伏的风疹病毒可能被激活,不过这种情况非常罕见。对于孕妇而言,如果孕前检查发现风疹病毒IgG抗体阳性,提示有免疫力,对孕期胎儿通常没有危害;但如果是在孕早期较早发现IgG抗体阳性,且IgM抗体也同时阳性,可能提示为近期感染,有垂直传播给胎儿导致先天性风疹综合征的风险。   2、风疹病毒IgM抗体阳性   近期感染风险:说明机体正在感染风疹病毒或处于感染后的早期阶段。此时患者可能出现发热、皮疹、淋巴结肿大等风疹的典型症状,身体会有不适,影响生活质量和日常活动。   胎儿致畸风险:对于孕妇来说,危害较为严重。孕早期是胎儿器官发育的关键时期,孕妇感染风疹病毒后,病毒可通过胎盘传给胎儿,引起流产、死胎,还可能导致胎儿出现先天性心脏病、白内障、耳聋、智力障碍等多种严重的先天性畸形。即使胎儿出生时没有明显症状,也可能在出生后数月或数年内逐渐出现听力丧失、视力障碍等远期并发症。   发现风疹病毒抗体阳性,应结合具体情况,在医生的指导下进行综合评估和处理。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18
  • Q风疹的并发症有哪些

    A  风疹一般病情较轻,但部分患者可能出现以下并发症:   关节炎和关节痛:多见于成人,尤其是女性。通常在出疹后1-3天出现,可累及多个关节,如手指、手腕、膝关节等,表现为关节疼痛、肿胀、活动受限,症状可持续数天至数周,一般预后良好,很少留下后遗症。   脑炎:发生率较低,多在风疹出疹后1-7天内发生。患者可出现头痛、呕吐、嗜睡、抽搐、昏迷等症状,严重者可导致死亡,部分患者可能会遗留智力障碍、运动障碍、癫痫等后遗症。   血小板减少性紫癜:可在风疹发病后数天内出现,由于病毒感染导致血小板破坏增加或骨髓造血功能受抑制,引起皮肤、黏膜出血,表现为瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血等,严重者可出现内脏出血。   心肌炎:较为少见,可出现心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状,心电图检查可发现异常。严重者可出现心力衰竭等严重并发症,威胁生命健康。   中耳炎:风疹病毒感染可波及中耳,引起耳部疼痛、耳鸣、听力下降等症状,若不及时治疗,可能导致慢性中耳炎,影响听力。   并非所有风疹患者都会出现并发症,大部分患者预后良好。但如果出现上述异常症状,应及时就医,以便早期诊断和治疗。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18
  • Q风疹的饮食注意事项有哪些

    A  风疹患者在饮食上有诸多需要注意的地方,总体原则是清淡、营养均衡,避免食用可能加重病情的食物,以促进身体恢复,具体如下:   一、宜吃食物   清淡易消化的食物:如米粥、面条、馄饨等,这些食物容易被身体消化吸收,可减轻胃肠负担,同时能为患者提供能量,有助于身体恢复。   高维生素的果蔬:像橙子、柠檬、草莓、菠菜、胡萝卜等富含维生素C和维生素A的果蔬,维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,帮助身体抵抗病毒;维生素A对维持皮肤和黏膜的正常功能有重要作用,有助于缓解风疹引起的皮肤症状。   富含蛋白质的食物:适量摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白质,有助于补充身体能量,提高机体的抵抗力,促进病情的恢复。   二、忌吃食物   辛辣刺激性食物:辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物,以及咖啡、浓茶等刺激性饮料,可能刺激胃肠道,加重身体的不适症状,还可能影响药效,不利于病情恢复。   油腻、油炸食物:炸鸡、薯条、肥肉等食物,不易消化,会增加胃肠消化负担,且可能导致体内湿热加重,使风疹症状如皮肤瘙痒等加剧。   海鲜等发物:虾、蟹、贝类、羊肉等发物,容易引起过敏反应,可能导致风疹患者的皮疹增多、瘙痒加剧,延长病程。   高糖食物:蛋糕、巧克力、糖果等,过多的糖分会影响身体的免疫功能,且可能助湿生热,加重身体的不适,不利于风疹的康复。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18
  • Q获得性风疹的临床表现有哪些

    A  获得性风疹是风疹病毒感染所致的急性呼吸道传染病,临床表现多样,具体如下:   潜伏期:通常为14-21天,此阶段患者一般无明显症状,难以察觉已感染。   前驱期:一般持续1-2天。症状较轻,部分患者可能没有此期表现。常见症状有低热或中度发热、头痛、食欲减退、疲倦、乏力及咳嗽、打喷嚏、流涕、咽痛、结膜充血等轻微上呼吸道症状。   出疹期:发热1-2天后出现皮疹,先从面颈部开始,24小时内蔓延到全身。皮疹为淡红色斑丘疹,直径2-3mm,可融合成片,一般2-3天内皮疹按出疹顺序逐渐消退,不留色素沉着。在出疹期,患者常伴有耳后、枕部及颈部淋巴结肿大,有轻度压痛,一般在皮疹出现后1周内逐渐消退。   此外,部分患者可能出现一些非典型表现,如仅有发热、上呼吸道症状及淋巴结肿大,而无皮疹;或皮疹表现不典型,如皮疹颜色较深、形态特殊等。少数患者还可能出现关节疼痛、关节炎等症状,多见于成年女性,一般在皮疹出现后1-3天内发生,可持续数天至数周。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-18
  • 主页 专业医生 视频科普 语音科普 文章科普 问答科普 疾病百科 医院大全