痛风治疗要分时期 如何做能远离痛风的危害

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

痛风在日常生活中出现的概率很高,多数人都是知道这个疾病的问题,大家应该注意做好其中的预防,注意做好这些调养。虽然这个疾病常见,但是严重的情况,会影响健康,可以引起全身的症状,还会导致肾脏损害以及关节疼痛,怎么做可以避免其中的危害呢?如何远离呢?

治疗痛风,需要大家正确的认识这一疾病,大家还是需要做好其中的认识和预防。要明确一个概念,高尿酸血症并不等同于痛风。据研究显示,有15%的高尿酸血症患者较终发展为痛风。痛风发作起来,让人疼痛难忍,痛风发作的部位,通常会出现红肿发热。针对痛风的治疗,一定要分时期。

1、限制每日总热能。这一点对疾病的预防有效,也是可以改善疾病的危害和影响。痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

2、戒酒。不良的生活习惯,这一点大家一定要做好预防。充足的水分有利于尿酸的排出,建议痛风患者每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,痛风患者要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

3、以碱性食物为主。食物的选择,哪些饮食是对健康好的,哪些是不好的,多吃健康的饮食对健康好。尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。痛风患者可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

4、限制嘌呤摄入量。这一点,大家应该注意做好预防,注意调理。痛风患者需要每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

痛风要注意日常的饮食

食物的吃法,还有选择,作为痛风的患者,大家一定要注意做好预防,这样可以减少其中的危害,也可以避免其中的影响。痛风患者要控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。

注意这些食物的选择,不能吃的一定要拒绝,也应该禁嘴巴。注意富含嘌呤的食物有动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。含嘌呤较多的食物有贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。含嘌呤较少的食物有鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,故应限制饮食中的脂肪摄入。痛风患者要避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

痛风患者应禁酒,这一点,大家在生活中要注意控制好,尤其是啤酒。有人做过试验,剧烈活动后饮一瓶啤酒,可使血中尿酸浓度成倍增高。尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。

这些饮食的注意事项,大家应该做好其中的预防,注意做好这些饮食的调理,适合吃的食物是可以多吃的,但是不能吃的饮食,大家一定要注意,千万不能随便的吃。另外,大家在日常要注意做好这些改善,尽量的避免其中的危害。重视自身的护理,尤其是饮食方面。


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    尹峰
    尹峰 主任医师 上海市东方医院
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