预防儿童肾病要注意这些习惯 如何做好预防呢？

儿童保持身体健康，对于父母是安心的，这一点大家在日常的呵护中，看的还是很重要的一点。肾脏疾病是儿童常见病，初期的一些症状不是很明显，对于孩子的伤害也是会变多的。儿童因为不良的生活习惯和饮食习惯患上了肾病，这是因为哪些不良习惯呢？改善疾病要做好哪些预防呢？

儿童肾病的原因

1.继发性肾病：继发于红斑性狼疮、疟疾、过敏性紫癜、蚊咬伤、金属或药物中毒等。

2.原发性肾病：与患者自身的免疫功能紊乱有关。单纯性肾病是常见类型，常见于2到7岁的患儿，除肾病症状外，不伴有镜检血尿或高血压。

3.先天性肾病：这种情况比较少见，一般起于婴儿期。

意想不到的伤肾“好”习惯

1.太弱了吃补药，对于孩子的身体情况要做好预防，一定要正确的认识，宝宝体质较差时，可以通过科学的营养治疗进行纠正，也可以通过中医药调理得到改善。但是，切忌滥用补药，滥吃营养品、保健品。有些中药有肾毒性，会损伤肾脏。有些营养品、保健品的成分不明，也可能伤害宝宝娇嫩的肾脏。

2.多补钙，这一点主要的要根据孩子的实际情况，做好这些预防才能减少其中的危害。这个无论是老人小孩，还是广大女同胞都在全力执行的健康好习惯，很可能成为肾损伤的罪魁祸首。儿科李雅春主任表示，儿童过量补钙可能会增加肾脏的负担，大量的钙经过肾脏时，肾脏来不及过滤，其中一部分就会在肾脏形成结晶，进一步形成肾结石，最终导致肾功能衰竭。

平时大家要注意做好其中的护理，做好这些应对的措施，对大家的健康才会有帮助。补钙要科学，家长不要盲目地拼命给孩子补钙。只要孩子消化吸收正常、饮食均衡，就没有必要额外地补充钙剂。同样的，市面上销售的一些微量元素（矿物质）补充剂，在没有必要的情况下也不要随意买给宝宝吃，否则也有可能造成肾损伤。确实缺乏某类营养素的，建议在专科医师指导下合理补充。

3.多运动别误会，并不是说不能运动，需要注意运动的方法。但是，剧烈运动、过量运动可能会引起急性肾功能损伤哦！原来，突然进行高强度运动可能发生横纹肌溶解症。肾内科于青主任解释说，剧烈运动容易引起肌肉细胞坏死，产生一种叫肌红蛋白的物质，大量肌红蛋白进入血液循环从肾脏过滤出去，可能堵塞肾脏组织，严重者导致急性肾功能衰竭。

建议大家在日常要重视这些，注意锻炼的方法，运动要适量适度。男同胞们追求的发达胸肌、六块腹肌、倒三角体型确实很有型，美眉们想要的人鱼线、翘臀也很诱人，但不要超出自身承受能力进行高强度运动，应该循序渐进地进行锻炼，以达到健康的体型。

4.多喝酸奶，并不是酸奶都能喝的，对大家的健康影响要注意，市场上的很多酸奶，为了追求好的口感，往往会使用增稠剂，另外还有防腐剂、甜味剂、香精等各种添加剂。儿童肾脏功能发育尚未完善，经常大量食用这类含添加剂的食品，对宝宝的肾脏也是一种负担，甚至损伤肾功能。

注意孩子喝酸奶的年纪，注意做好预防，1岁以内的宝宝不要喝酸奶。给宝宝吃酸奶尽量选择天然发酵，没有增稠剂、香精等添加剂的品种。如果宝宝肠胃消化功能不好，尽量在专科医师的指导下选择正规的益生菌制剂，不要随意购买所谓的益生菌酸奶。

5.太瘦了多吃肉，这一点是一些片面的认识，对于消化吸收功能正常的孩子，没有必要额外补充蛋白粉，否则会增加肾脏负担，反而可能损伤肾功能。而在饮食方面，应该营养均衡，不挑食、偏食，再加上合理的生活习惯、适当的体育运动，宝宝自然会健健康康地成长。

想要减少孩子患病的可能，一定要注意做好其中的改善，针对性的治疗其中的问题，对孩子的情况要重视。平时家长要多认识这些问题，做好其中的预防可以减少其中的危害，对大家的健康来说，做好这些保养对身体好，希望这些可以帮助到大家。