黑眼圈形成的原因是什么 吃哪些食物能去除

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

黑眼圈的出现,多数人是因为熬夜的习惯导致的,也可能是因为长时间的加班,或者是长期的对着电脑,这对大家眼部的健康影响还是很大的。保护好眼睛的健康对大家的身体好,需要大家做好这些预防和护理,具体的该做好哪些呢?吃什么食物可以去除黑眼圈呢?一起看看吧。

女人常吃这些食物能去除黑眼圈

1、芝麻。这是大家要注意做好的认识,芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成。不仅如此,还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。

2、绿茶。多喝绿茶对健康好,因为长时间对电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助的。

3、胡萝卜。多吃胡萝卜对身体健康好,胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。

4、海带。多吃海带对大家的健康好,也能减少危害,海带中含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心乘风。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰,体寒者慎用。

5、鸡蛋。平时大家要多吃鸡蛋,鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈,是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。

黑眼圈的形成原因是:

1、化妆品残留:日常那个经常的化妆,没有卸除干净的眼部妆容,眼部化妆经常残留在皮肤上,未能完全清洁,以至令化妆品的微粒渗透到眼皮,从而造成色素沉淀,产生黑眼圈。所以每晚必须透彻地洁面。

2、眼睛周围表皮薄:肌肤周围的皮肤要做好护理,眼睛周围的表皮天生较薄,所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时,便会出现蓝黑色的眼圈。这样,我们就更要注意眼部的保养了,比如眼部保湿,眼部防晒等。

3、血液循环弱:血液循环是很重要的一点,血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈,便要有意促进眼部血液的循环,用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。

4、生活习惯影响:注意改善不良的生活习惯,经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外,应尽量找机会平躺休息,换句话说,确保睡眠!

以上这些大家要注意做好预防,黑眼圈对大家的健康危害其实还是很大的,要注意做好这些预防对大家的眼部健康恢复好。平时大家要注意做好护理,做好正确的预防能改善肌肤周围的问题,希望大家能重视这些改善的方法。


相关文章

  • 黑眼圈的形成原因

    作息规律,睡眠充足,保持心情愉快,适量烟酒,均衡饮食,摄入适量维生素A、C。定期检查和检查其他器官问题尽快诊断和治疗器官问题。
    健康新闻
    健康新闻 一级健康管理师 健康新闻
    2024-04-23
  • 黄斑裂孔的病发原因

    除特发性黄斑裂孔外,其他原因也比较明显,如外伤、高度近视、黄斑囊样水肿、炎症、视网膜退行性疾病、视网膜前膜、遮掩性视网膜病变等。
    健康新闻
    健康新闻 一级健康管理师 健康新闻
    2024-04-23
  • 黄斑病的临床表现

    黄斑囊样水肿:有时通过检眼镜诊断。在三面镜下偶尔会看到视网膜的囊性变化。您可以在FFA 中检查诊断。
    健康新闻
    健康新闻 一级健康管理师 健康新闻
    2024-04-23
  • 如何治疗黄斑水肿

    黄斑水肿是指视网膜感光黄斑区发生炎症反应和液体浸润,形成水肿并导致严重视力丧失。这对于视网膜中央静脉阻塞和糖尿病性视网膜病变很重要。视力丧失的原因之一。一般来说,如果黄斑水肿是由眼内炎症引起的,就需要进行抗炎治疗。
    健康新闻
    健康新闻 一级健康管理师 健康新闻
    2024-04-23
  • 疝气怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    10206次播放

    尿床的原因有哪些?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    13388次播放

    孩子尿床怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:55
    14558次播放
  • 哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家,近年来因为其开放的助孕政策而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗,但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢?本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...

    文章6747浏览

  • 住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    ​安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院,每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多,省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况,尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间,以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情,生活中大家对住院时的一些问题不是很了解,针对住院时要注意的几点,...

    文章7567浏览

  • 看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    ​安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于国家级合肥经济技术开发区。说到就医的问题,大家会想要就医难,就医贵等情况,尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实,想要好好的看病解决问题,应该了解下看病的注意事项,下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...

    文章7974浏览

  • 线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于国家级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨,狠抓医疗质量和安全,注重医、教、研全面协调发展,在就医上问题上对广大的患者来说,对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事,首先就是挂号需要注意的...

    文章7451浏览

  • 荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    ​荨麻疹出现以后,大家要注意做好预防和护理,如果不注意护理,会导致肌肤的损伤加重,还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性,一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾,做好预防对治疗有效。那么,有哪些偏方有不错的功效呢?下面这些大家了解下。...

    文章7398浏览

  • Q哈萨克斯坦助孕流程是怎样的呢?

    A1. 哈萨克斯坦助孕的政策 哈萨克斯坦的助孕政策非常开放,不仅允许单身女性夫妇进行助孕,而且不限制年龄和国籍。此外,哈萨克斯坦的助孕费用相对较低,吸引了很多患者前来。 2. 哈萨克斯坦助孕的方式 哈萨克斯坦的助孕方式主要有人工授精和试管婴儿两种。人工授精是将精子注入女性子宫内,而试管婴儿则是将受精卵移植到女性子宫内。两种方式都需要进行多次尝试才能成功。 3. 哈萨克斯坦助孕的成功率 据统计,哈萨克斯坦的助孕成功率约为40%左右。但是需要注意的是,成功率受到很多因素的影响,如女性的年龄、身体状况、荷尔蒙水平等等。因此,每个患者的成功率都是不同的。
    尼古拉耶维奇
    尼古拉耶维奇 主任医师 水母医院
    2023-09-05
  • Q不是哺乳期分泌乳汁是什么原因

    A这种情况应该查一下血清泌乳素,泌乳素是由垂体前叶分泌的一种激素,作用在乳腺上促进乳汁分泌,如果有脑垂体瘤泌乳素瘤的话,就可以引起来乳汁分泌,男性、女性、非妊娠期哺乳期都可以,所以应该作垂体CT或者核磁共振来确诊。
    胡泽平
    胡泽平 主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2023-07-06
  • Q甲状腺囊肿就是结节吗?

    A甲状腺囊肿这种疾病并不是结节的。甲状腺囊肿这种疾病那么是存在甲状腺囊状性的这种疾病特点,那么在影像学上的检测方法是存在一定的低回声的这种特点呢也是存在一定的这种恶变的这种几率的,但大多数也是存在良性疾病的特点的,有必要的话就得考虑通过手术切除的方式来进行治疗,才是能够有效治疗的。
    胡泽平
    胡泽平 主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2023-07-06
  • Q我的空腹血糖7.4左右,要不要吃药

    A你的这种情况应该去正规的医院内分泌科进行系统的检查,偶尔一次的血糖检验结果并不能够确定是有糖尿病的情况的,应该至少化验两次到三次,并且应该化验空腹血糖,餐后血糖以及糖化血红蛋白的数值,如果检查几次都出现空腹血糖升高,应该进行药物治疗的。
    胡泽平
    胡泽平 主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2023-07-06
  • 主页 权威医生 视频科普 语音科普 文章科普 问答科普 疾病百科 医院大全