喝咖啡对胃有什么影响 出现不舒服的情况怎么办

咖啡是很多白领生活不可或缺的一部分，大家希望通过喝咖啡改善自己的疲劳，主要就是用来提神的。但是，很多人早上会空腹喝咖啡，这对健康的影响是很大的，该怎么办呢？喝咖啡对胃有什么影响？一起看看吧。

喝咖啡对胃有影响吗？有影响。对于肠胃的刺激要注意，不要空腹喝，喝咖啡对胃是有一定的影响的，如果是偶尔喝一次咖啡，对胃的消化功能是有促进作用的，是好的影响。但若是长期喝咖啡，或者经常空腹喝咖啡的话，就可能给胃带来不利影响。

喝咖啡对胃有什么影响

1、偶尔饮用可以促进肠胃蠕动。对于肠胃的健康好，偶尔饮用咖啡可促进胃酸分泌，能增加食欲，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，这主要是因为肠胃中的咖啡因和茶碱可刺激肠胃胃酸分泌，所以能促进食物消化，也有通便之效。

2、经常饮用损伤肠胃。尽量的不要长时间的喝咖啡，做好正确的预防。经常喝咖啡，对肠胃可能造成不利影响，特别是对有在早上空腹饮用咖啡习惯的人群来说，可能诱发肠胃炎，慢性胃炎等疾病，这主要是因为咖啡能刺激胃酸分泌，经常喝，空腹喝，过度的刺激肠胃胃酸分泌，易腐蚀胃粘膜，引起腹泻，胃痛等肠胃不适，严重诱发肠胃疾病。

喝咖啡后胃不舒服怎么办

一定要注意时间，不要经常的喝。不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。

西医：不空腹喝也有刺激，这对大家的健康不好，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。

但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。

中医：容易使“胃气受伤”，对于肠胃的危害还是很大的，要做好预防。专家介绍，中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

中西医共同建议

1.不要空腹饮用，避免对肠胃形成伤害，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡较为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。

2.喝咖啡时应该喝开水，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

喝咖啡的注意事项

1、尽量不要每天喝，咖啡不宜长期大量的饮用，特别是通过咖啡来提神的上班族们，不仅损伤肠胃，还会对咖啡的提神效果产生一定的依赖性，因此要适宜的喝。

2、身体患有疾病的人不要喝，孕妇，高血压和冠心病患者，肠胃疾病患者，皮肤病患者，过度疲劳者，失眠患者，缺钙者都不宜营养咖啡，会给身体带来不利影响。

3、空腹的时候不要喝咖啡，易刺激肠胃；不宜睡前喝，会引起机体兴奋，导致失眠；不宜在进餐后喝，咖啡的消化功效会引起虚假的饥饿感，可能会导致食量的增加。

通过上文的介绍，想必大家已经认识了喝咖啡对身体健康的影响，大家应该重视健康的预防。肠胃健康大家应该注意，做好呵护对身体好，希望这些能帮助到大家，做好肠胃的保护对健康好。