喝咖啡对胃有什么影响 出现不舒服的情况怎么办

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

咖啡是很多白领生活不可或缺的一部分,大家希望通过喝咖啡改善自己的疲劳,主要就是用来提神的。但是,很多人早上会空腹喝咖啡,这对健康的影响是很大的,该怎么办呢?喝咖啡对胃有什么影响?一起看看吧。

喝咖啡对胃有影响吗?有影响。对于肠胃的刺激要注意,不要空腹喝,喝咖啡对胃是有一定的影响的,如果是偶尔喝一次咖啡,对胃的消化功能是有促进作用的,是好的影响。但若是长期喝咖啡,或者经常空腹喝咖啡的话,就可能给胃带来不利影响。

喝咖啡对胃有什么影响

1、偶尔饮用可以促进肠胃蠕动。对于肠胃的健康好,偶尔饮用咖啡可促进胃酸分泌,能增加食欲,促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,这主要是因为肠胃中的咖啡因和茶碱可刺激肠胃胃酸分泌,所以能促进食物消化,也有通便之效。

2、经常饮用损伤肠胃。尽量的不要长时间的喝咖啡,做好正确的预防。经常喝咖啡,对肠胃可能造成不利影响,特别是对有在早上空腹饮用咖啡习惯的人群来说,可能诱发肠胃炎,慢性胃炎等疾病,这主要是因为咖啡能刺激胃酸分泌,经常喝,空腹喝,过度的刺激肠胃胃酸分泌,易腐蚀胃粘膜,引起腹泻,胃痛等肠胃不适,严重诱发肠胃疾病。

喝咖啡后胃不舒服怎么办

一定要注意时间,不要经常的喝。不少人会在早上空着肚子喝咖啡,上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉,还有人会产生心悸。医生说,咖啡有许多不为人知的好处,只要人们懂得适时、适量,可以获得很多益处。

西医:不空腹喝也有刺激,这对大家的健康不好,咖啡会刺激胃酸分泌,所以即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,有胃溃疡的人更应引起注意。

但同时,咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说,少量的咖啡有稳定精神的效果,大量的具有提神作用。此外,由于咖啡属于无热量的饮品,所以在正常饮食下来饮用咖啡,还可达到健康减肥的效果。

中医:容易使“胃气受伤”,对于肠胃的危害还是很大的,要做好预防。专家介绍,中医讲“胃主受纳”,人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。

中西医共同建议

1.不要空腹饮用,避免对肠胃形成伤害,适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

2.喝咖啡时应该喝开水,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。

喝咖啡的注意事项

1、尽量不要每天喝,咖啡不宜长期大量的饮用,特别是通过咖啡来提神的上班族们,不仅损伤肠胃,还会对咖啡的提神效果产生一定的依赖性,因此要适宜的喝。

2、身体患有疾病的人不要喝,孕妇,高血压和冠心病患者,肠胃疾病患者,皮肤病患者,过度疲劳者,失眠患者,缺钙者都不宜营养咖啡,会给身体带来不利影响。

3、空腹的时候不要喝咖啡,易刺激肠胃;不宜睡前喝,会引起机体兴奋,导致失眠;不宜在进餐后喝,咖啡的消化功效会引起虚假的饥饿感,可能会导致食量的增加。

通过上文的介绍,想必大家已经认识了喝咖啡对身体健康的影响,大家应该重视健康的预防。肠胃健康大家应该注意,做好呵护对身体好,希望这些能帮助到大家,做好肠胃的保护对健康好。


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