胃下垂的原因是哪些 日常如何做好改善

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

胃下垂对于肠胃的影响其实还是很大的,大家要注意做好预防,做好及时的改善,这对大家的健康呵护好。对这一疾病的原因,大家想知道具体的是哪些?该怎么样做好改善和预防呢?一起看看吧。

胃下垂产生的原因

1、减肥过度,因为长期的不吃或者是吃的很少,也导致了胃部功能的紊乱则会引发胃下垂。长期服用泻下通便药物,破坏胃肠正常生理功能,消化吸收功能遭到破坏,导致胃下垂。

2、注意气候问题的影响,气候的变化也容易引起胃下垂。尤其到了春秋季节,节气交换的时候,风寒会乘虚而入,引起腹痛、胃痉挛等,从而间接引起胃下垂。还有一些细菌感染,遗传疾病及药物对胃黏膜也会造成损伤,引起慢性胃炎、胃下垂。

3、避免不良的生活习惯,这对健康的危害是很大的。生活中暴饮暴食,饮食不规律,过度的寒凉及辛辣食物,长期或过度饮酒都会导致胃黏膜损伤,减损胃的自我修复能力,会引起胃下垂。

4、可能是因为胃功能的失调,胃下垂是指因为胃功能紊乱失常,导致胃的肌肉和韧带松弛而引起的胃下移。

预防胃下垂的方法

1、营养均衡。平时吃的食物要注意做好改善,胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

2、减少刺激。避免食物对身体的刺激,避免危害。刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。

3、防止便秘。尽量减少这样的情况,日常饮食中多调配些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素,尤其是后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以缓解和消除便秘。

4、少食多餐。如果是肠胃消化不好,可以采取这样的方法,由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃内引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。

5、细嚼慢咽。养成这样健康的生活习惯,胃下垂患者的胃壁张力减低,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

6、食物细软。吃的食物尽量的软一点,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时嫩和易消化,对胃的负担小。

以上这些就是小编和大家介绍的几点,想要改善这样的健康问题,大家要注意做好预防,对身体的健康应该做好改善。平时大家应该注意生活习惯的预防,做好改善能减少健康的问题。另外,希望大家能重视这些改善的方法,对胃下垂的改善好。


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