女性经常喝玫瑰花茶对身体好吗 要注意什么

现在很多人越来越注重养生，许多女性喜欢喝花茶，具有美容养颜，保护皮肤，调理月经的作用，有些人几乎每天都在喝。那么经常喝玫瑰花茶对身体是有好处的吗？喝花茶应该注意什么？有什么禁忌？

长期喝玫瑰花茶的好处

1、女性经常喝玫瑰花茶，较重要的作用就是玫瑰花有美容养颜的好处，从它的营养成分上来看，玫瑰花中含有丰富的维生素C、维生素E、生物碱、钙、人体所需的氨基酸等等。都是会对皮肤有益的成分，每天都适量的喝，可以帮助爱美的女性保养皮肤。另外，玫瑰花中所提取的玫瑰精油，涂抹在皮肤上，还具有滋润皮肤的好处。

2、女性经常喝玫瑰花茶，还具有安神养心的好处。尤其是玫瑰花的味道，具有一定程度上安抚作用，并且能够让人安下心来。在晚上睡觉前适量的喝玫瑰花茶，会更有利于你的睡眠质量。

3、对于偶尔要熬夜的女性，适量的喝玫瑰花茶，也可以调节体内的内分泌系统，降低因熬夜罹患二型糖尿病的发生危险。

4、女性经常喝玫瑰花茶还有疏肝养肝的好处。在中医上认为，玫瑰花茶可以帮助人们疏解体内的肝火，尤其是在春季是非常讲究养肝的季节，这时候的玫瑰花茶就是一个很好的选择，可以起到养肝疏肝的好处。

5、经常喝可以美容淡斑，玫瑰花泡水对治疗面部黄褐斑有一定作用，因为斑形成主因是内分泌失调，所以我们可以通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，较明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

6、玫瑰花茶还可以丰胸，玫瑰花含有丰富的营养物质，它富含维生素和单宁酸，可以有效改善内分泌失调的问题、促进乳房发育。，同时也可以放置中老年后由于身体老化，机能退化而出现乳房萎缩，另外，维生素B族也有助于激素合成，因此玫瑰花茶中的维生素B也可以让乳房变得丰满起来，从而达到丰胸的目的。

7、服用后可以消除疲劳，玫瑰花性温，服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪以及美容养颜等等的作用，另外对于肝脏还有肠胃具有非常不错的调节作用，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。

8、可以促进血液循环，饮用玫瑰花茶可以活化停滞的血液循环，从而降低心脏导致的充血现象，能强化微血管。情绪低落时，能够平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，可以净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。

注意事项

1、不要天天喝，玫瑰花味甘微苦、性温，较明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响，特别是在月经期间的女性更加容易大出血。

2、容易便秘，尤其是在炎热的夏季更不宜天天服用玫瑰花茶，夏天每天喝玫瑰花茶容易加重身体内热，再加上玫瑰花茶具有收敛作用，很容易发生便秘的情况。

3、体虚的人也不宜经常服用玫瑰花茶，体质虚寒的人喝多了玫瑰茶很容易导致腹泻和身体不适等症状。虽然玫瑰花茶能够理气解郁，但是体质虚寒的人过多的饮用此茶很容易愈喝气愈少，不仅不能发挥玫瑰花茶的功效反而还会适得其反。

4、注意水温，冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是较佳的水温。

5、玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。

玫瑰花茶具有很好的作用，可以美容养颜，调理女性的身体，还可以活血化瘀，促进血液循环，安神，缓解疲劳，丰胸，美白等，平时可以适当的服用，但是不要天天喝，月经期不要服用，体虚的患者也不要喝，要按照用量合理服用。