肠胃炎有这些危害 生活中怎么预防肠胃炎呢

随着饮食条件的升高，越来越多的人不注意饮食，暴饮暴食，经常外出就餐，吃些油腻生冷的食物，就会导致各种身体疾病，肠胃炎就是其中的一种。得了肠胃炎，很多人不重视。其实肠胃炎也有很多危害，下面和小编一起来看看吧，平时生活中我们也要预防肠胃炎的发作。

肠胃炎的危害

1、肠胃炎长期不治疗会导致胃出血，肠胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

2、肠胃炎长期下来还会导致患者贫血的症状，肠胃炎大量失血后伴有两种贫血：巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血，慢性失血所致;是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;或是胃酸缺乏。

3、胃溃疡也是肠胃炎容易引起的一种危害， 胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

4、许多胃癌是肠胃炎引起的，据卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。

5、肠胃炎会导致腹泻，长期下来容易导致水电解质失调，对新陈代谢造成一定的影响。如果不及时处理的话，有可能会影响心血管疾病以及神经系统疾病发生障碍，严重的话，还有可能导致死亡的发生。

6、肠胃炎还容易引起肠穿孔，肠胃炎不治疗还有可能引起肠穿孔的发生，严重的话，还有可能出现肠破裂的症状，建议及时就医是关键。

7、肠胃炎患者容易出现败血症，肠胃炎的出现，有可能让病菌趁机侵入到血循环中，从而更好在血中进行繁殖，还有可能会引起全身性的感染的发生。得了败血症这种疾病，还有高热、寒战的症状出现。

8、肠胃炎较常见的症状是腹泻每天至少是3-4次，严重的话，还有可能出现数十次，所以不要小看它的存在。

9、肠狭窄是比较常见的并发症，肠胃炎这种疾病，有可能还会引起肠阻塞的发生，如果出现肠狭窄的话，还有可能会引起肿瘤的发生。

怎么预防肠胃炎

1、平时的饮食要多注意，注意合理搭配饮食，饮食注意荤素搭配，在夏季，天气炎热，人体水分流失多，胃酸减少，人们常有胃口不佳、食欲低下的现象，更偏向于食用蔬菜，瓜果等素菜，减少了肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致免疫力低下，肠胃受到病毒的侵扰。因此，无论男女老少，夏季饮食一定要合理食用荤素。

2、一定要注意饮食卫生，避免引起感染的发生。吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。比较好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。

3、饮食要有规律，很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。

4、避免生冷的饮食，少吃冰镇饮料，冰镇饮料很舒服，但体质稍弱者的肠胃难以适应冰镇饮料，容易引发肚疼、腹泻等情况。因此，体质寒性、老人和小孩等消化能力差者比较好不要吃任何冰镇食物。

5、饮食一定要选择新鲜的食物，选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物比较好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。

6、平时饮食要适量，尽量不吃隔夜菜，当餐的食物比较好当餐食用完毕，剩饭剩菜会滋生大量细菌，特别是隔夜菜细菌更多，即使放冰箱亦是如此。据研究表明：人们食用隔夜菜诱发肠胃炎的几率百分之六十。

肠胃炎患者一旦确诊，一定要及时治疗，避免引起胃出血，肠梗阻，胃癌，腹泻，贫血等并发症，这个一旦耽误病情，就很难治愈。平时生活中注意养成良好的饮食习惯，卫生习惯，注意少吃生冷刺激的食物，避免隔夜饭菜，多吃新鲜的饮食，这些可以预防肠胃炎的发作。