为什么儿童冬季易患流感 多数是这3个原因所致

李庆哲
李庆哲医师 聊城市人民医院 神经外科

冬季由于天气寒冷很多孩子被流感这种疾病困扰,而且由于流感具有很强的传染性,所以孩子之间就很容易相互传染。患上流感的孩子,会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕以及咽喉干燥等症状,为了减少孩子发病的次数,家长需要及时了解孩子易患流感的原因,然后有针对性的采取一些预防性措施。

为什么儿童冬季易患流感?

1、缺少一定的锻炼

儿童流感在冬季是高发的,一定要适当的注意护理。冬季天气比较寒冷,部分家长会让孩子一直待在房间里面,缺少户外活动,使抵抗力和免疫力下降,不能更好的适应寒冷环境,一旦受凉就会出现流感。

2、不良的周围环境

为了孩子的身体健康,需要适当的注意家庭的居住环境卫生。长时间待在阴暗潮湿环境中、室内的温度过高或者太低、总是待在门窗紧闭的房间中、房间中充满了大量的烟尘,会对儿童的呼吸道带来很大的危害,从而诱发流感。

3、免疫力低下

对于免疫力低下的孩子,家长在护理的时候,更需要提高警惕。孩子患上流感一般和解剖生理特点,以及免疫系统发育不成熟有很大的关系。因为孩子的鼻腔比较狭窄而且鼻粘膜娇嫩,粘膜腺分泌不足而且比较干燥,不能更好的适应外界环境,抵抗力和免疫力比较差,容易出现炎症。尤其是对于早产儿、患有疾病以及先天性缺陷疾病的儿童,只要护理不当就会诱发流感。

怎么预防儿童流感?

1、接种流感疫苗并且注意局部卫生

儿童流感虽然冬季容易盯上孩子,但是采取一些预防性措施,还是可以降低患病几率的。对于抵抗力比较差的儿童,可以选择正规的医院接种流感疫苗。另外要注意孩子卫生,因为病毒会在身体上存活三个小时,孩子贴身的衣服要勤换勤洗并且放上太阳下暴晒,养成饭前便后洗手的好习惯,不能吃不卫生的食物。

2、多喝水

冬季还需要注意个人的身体新陈代谢要正常,所以要多喝一点水。每天要补充足够的水分,能保持口腔及鼻腔内黏膜的湿润性,能清除细菌和病毒。另外多喝水也能通过尿液的方式排出一部分病毒,防止出现脱水症。另外要让孩子保证有充足的睡眠,能刺激褪黑激素的分泌,增强其抵抗力和免疫力。不能在儿童房间里面放置电子设备。

3、调整好饮食

在孩子的饮食上,应该让孩子多吃容易消化的食物,以避免孩子出现便秘等疾病。比如蛋汤或者小米粥等,饮食以清淡少油为主,能满足对营养物质的需求,同时刺激其食欲。可以多吃富含维生素的胡萝卜、西红柿、苹果等。多带着孩子室外活动来增强抵抗力和免疫力。

温馨提示

针对儿童流感,只要有针对性的采取以上预防性措施,是可以大大降低患病几率的。学会减轻孩子的压力以及焦虑,若是他们压力过大时会刺激皮脂腺以及肾上腺素分泌,降低免疫系统的抵抗能力,不要给孩子太大的学习压力,让他们学会劳逸结合。多带着孩子晒晒太阳,能杀灭身体表面的病毒和细菌,促进胃肠道对钙和磷的吸收。

冬季室外温度较低,大多数的孩子缺少锻炼,而且长时间在密闭的环境中,空气也不是很好。所以为了孩子的健康,要让孩子养成多喝水的习惯,还有要遵医嘱定期去接种流感疫苗。虽然孩子活动量减少了,但是还是要注意孩子的局部卫生,以及在孩子的饮食上,要坚持让孩子吃一些容易消化的食物。


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