这四类人很容易招惹灰指甲 如何根除灰指甲

灰指甲作为一种常见的皮肤病，也是一种比较容易传染的疾病，虽然治愈率很高，但是也存在着反复发作的特点。患上灰指甲以后，指甲看上去很难看，如果不及时治疗的话，还有可能会诱发其它的疾病出现。所以一旦发现灰指甲的症状，要及时去医院的皮肤科就诊，以避免临床症状加重。

灰指甲的症状有哪些？

灰指甲在早期的时候，临床症状也是比较明显的，患者适当的注意就会发现指甲混浊的现象，由于真菌侵入甲板或甲床，大量菌丝和孢子迅速繁殖，使得甲床上出现角质物大量堆积，从肉眼查看灰指甲的症状，甲板变得浑浊，甲板变得混浊、不透明。

如果患者没有及时接受相关的治疗，临床症状会加重的。甲板下病甲处角质物脱落，可进入脏污，呈现颜色。甲板破坏，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。灰指甲的症状可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。

灰指甲虽然只是一种皮肤病，但是对指甲的损害不可小觑。甲板翘起是灰指甲后期表现：真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使灰指甲的甲板症状的远端明显高出而呈翘起状，此时灰指甲的病甲症状变肥厚，更混浊，变色也更明显。

四类人最容易招惹灰指甲

1、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人：对于灰指甲的患者而言，平时最好不要穿高跟鞋。穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。

2、免疫功能低下的人：如果自己身体免疫力低下的话，需要通过饮食和运动调整。老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。

3、经常做美甲、修甲的人：爱美的人，不可以频繁的做美甲，以避免患上灰指甲。美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。

4、家庭主妇、厨师及某些工人：患者在平时还需要适当的注意，自己手部的保养。由于这类人群长期与水或各种化学物质接触，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。

根除灰指甲有妙计

1、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

2、多补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

3、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

4、高蛋白饮食：指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

有灰指甲的患者在接受相关的治疗后，平时需要适当的注意足部的卫生，而且在个人的饮食，需要多补充营养素。还有要注意家庭环境卫生，每天开窗透风经常清洗被褥都是不可少的。在治疗灰指甲期间，一定要遵医嘱进行彻底治疗，以避免临床症状反复发作，增加治疗的难度。