女性经期易引发什么病 女性经期要注意哪些

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很多女性在经期往往都会出现一些不适,比如皮肤过敏、全身乏力等等,给自己的日常生活带来了很多不便,如果不注意保养,还可能引发一些疾病的发生。女性经期易引发什么病?该怎么保养?据专家介绍,女性经期身体抵抗力会下降,由于激素的变化,还容易伴随一些不适,要注意做好自我的调节。

女性经期易引发什么病

1、关节痛

很多女性在经期会出现指关节以及腿关节部位疼痛的现象。这是由于女性在经前期激素水平的变化,以及雌激素和醛固酮分泌的不平衡导致水分和盐分的滞留。这会导致膝关节中的脂肪垫膨胀,进而压缩神经末梢并引起疼痛。

2、皮肤过敏

经期女性会出现荷尔蒙激素水平的改变,容易导致一些皮肤异常问题,在月经期间皮肤的血液供应和皮脂分泌增加,这倾向于使皮肤油腻和毛孔扩大。如果未正确清洁或使用刺激性的化妆品,皮肤很容易过敏。建议在月经期间不要使用刺激性的化妆品,不要化妆浓密,也不要涂粉底。

女性经期该怎么保养

1、情绪调节

要想避免经期出现的一系列并发症,女性一定要注意情绪的调节。情绪变化会明显影响月经,因此女性在月经期间应保持稳定的情绪和舒适的情绪。避免刺激可以防止月经不调。

2、劳逸结合

女性在经期除非痛经严重,不然多数都是可以正常上班或者活动的,以免造成盆腔过度充血并引起月经过多。月经期不能性交,子宫内膜剥脱出血,子宫轻度张开,防止细菌繁殖的能力下降,月经期会为细菌提供机会,容易导致妇科感染。

3、保暖

但是女性经期容易手脚冰凉,因此此时一定要注意做好自身的保暖,此时气血不足,易受风寒影响。请勿游泳,涉水或吃冷食。调整饮食,吃清淡,温和和易消化的食物,并多喝水。避免吃辛辣的食物,以免引起血液凝结和痛经。

4、不要随便吃药

还要注意的一点就是,如果女性经期出现不适,比如痛经等,还要注意不要自己服用止痛药。月经期间的不适是正常的,您不需要吃药。同时,要注意阴道卫生,晚上用温水清洗外阴,可用热水将内衣煮沸。

女性经期易引发什么病?该怎么保养?处于经期的女性一定要保持健康的饮食以及生活习惯,积极地预防一些疾病的发生,避免造成不良后果。对于经期的保养,我们要从一些生活细节上开始做起,积极地调节自己的情绪,做到注意保暖、避免风寒刺激等。

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