产后食应注意的主要事项如下：
1、堡卡要求营养均衡，饮食多样化，多吃富含蛋白质的促进身体恢复的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蛋类、牛奶等都可以。同时，还要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
2、注意避免食用辣椒、油腻汤、熏制品、腌制食品等辛辣油腻食物。
以上就是产后饮食要注意的几点。对于产后出现气血亏虚症状的妈妈来说，不仅要注意这些饮食方面，还要适量食用“药胶”。 ’有益气之功效，有时敷之可痊愈。永胜河驴皮阿胶含有四物汤和黄芪四物汤这两种中药配方中补气养血的主要成分，合理应用，对调节气血虚损有一定的辅助作用。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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