什么是夜惊症与做噩梦有什么区别

如果你总是在半夜尖叫着醒来，你可能会感到害怕和困惑，不知道自己为什么要这样做。

通常，夜惊会导致您在半夜尖叫着醒来。这是儿童常见的睡眠障碍，但在成人中罕见。

在这篇文章中，我们将解释什么是夜惊、夜惊引起的症状、夜惊的原因以及您应该采取的相应补救措施。

01.什么是夜惊？

夜惊，又称睡惊或夜惊，是一种睡眠障碍或异常现象。夜惊通常发生在非快速眼动(NREM) 睡眠期间，或当一个人处于半睡状态时。

在夜间恐怖袭击中，人们通常完全失去知觉，因此不记得发生了什么。夜惊常常是别人而不是自己经历的。

夜间恐怖袭击可持续20至25分钟，较长可达90分钟。它较常见于从学龄前儿童到青少年的儿童。然而，这种情况很少发生在成年人身上，只有1%到4%的成年人患有夜惊。

02.夜惊和噩梦的区别

有些人认为夜惊和噩梦是同一件事，但两者之间存在明显区别。

做噩梦的人通常会明白发生了什么，但经历过夜惊的人通常不记得自己的经历。

噩梦是令人恐惧和不安的梦，但夜惊并不是造成它们的原因。

噩梦通常是由不愉快的经历或恐怖电影引发的，但夜惊的原因可能很难追踪。

03.夜惊的症状有哪些？

夜惊通常发生在前半夜，集中在凌晨12:00至凌晨2:00之间，且往往突然发生且毫无征兆。

04. 夜惊的原因是什么？

夜惊的原因有多种。夜惊通常是由多种因素引起的，但有时很难追踪原因。

05.成人和儿童夜惊的症状

夜惊在儿童中更为常见。大约30%的儿童经历过夜惊。

如果您的孩子有夜惊，请立即带他们去看医生，以排除其他更严重的问题。

然而，在大多数情况下，儿童会自行康复，夜惊症状在10 岁左右或青春期末期逐渐消失。

另一方面，夜惊在成年人中很少见。成年人的夜惊通常意味着该人患有神经系统疾病，需要立即就医。患有夜惊的成年人也可能遭受创伤或其他情绪问题。

研究表明，儿童时期的夜惊还与睡眠障碍、神经症和精神障碍等问题有关。有夜惊的成年人更有可能患有抑郁症、双相情感障碍或焦虑症。