手腕腱鞘炎是一种常见病，主要是由于手腕过度使用或姿势不正确引起的。一般可以通过休息、热敷、按摩、使用支具或护具、药物治疗等方法来改善。
1.休息：避免使用受伤的手腕进行日常活动或工作，以防止受伤的肌腱进一步受到刺激。
2、热敷：热敷可以促进血液循环和组织愈合，有助于改善症状。
3、按摩：针灸等治疗可以帮助放松筋脉，促进血液循环，加快康复速度。
4.使用支具或护具：在恢复期间，可以使用支具或护具来固定手腕并减少运动，从而减轻疼痛并防止进一步损伤。
5.药物治疗：非处方药如布洛芬和其他非甾体抗炎药可以缓解疼痛和肿胀。建议在医生指导下使用盐酸克林霉素片、注射用头孢西丁钠、布洛芬片等药物进行改善。
恢复期应适当制动，避免用力过度。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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