​早上起床的时候，适当的做些动作对大家的身体健康好，也能改善一天的精神状态，对大家来说，伸懒腰就是很不错的锻炼。对这些锻炼，相信很多人都有早上起来伸腰关节响的经历，这是怎么回事呢？要紧吗？接下来小编就和大家说说这些问题，看看该怎么样预防呢？