A你好，肝对我们的健康很重要，在平时要重视护理。养肝的时候就要注意休息，保证充足的睡眠，再加上适量的运动，提高自己的免疫力。在食物的选择上，还可以选择每天饮用牛奶，做好饮食调理可以更好的保护肝的健康。养肝的时候，一定要注意控制情绪，调理心情，保持心情愉悦。

A你好，怀孕期间一般不需要特别的忌口，保持正常的食物供给，尽量吃的丰富营养。鸭肉具有很好的滋阴补血、补肾的功效，在孕期是比较适合吃的。鸭肉的营养价值很高且丰富，对人体在食疗的功效很不错，是孕妇补充营养物质的优选的食物，可以搭配主食吃。

A你好，在孕期吃鸭肉可以保护产妇的心脏，这一点其实是很重要的。鸭肉的脂肪含量少，类似于橄榄食用油，所以比较适合孕妇吃。孕妇在孕期容易出现水肿症状，吃鸭肉是可以缓解的。另外，鸭肉中富含磷元素，磷元素有利于胎儿骨骼和牙齿的发育，降低胎儿患软骨病和佝偻病的概率。

A你好，是可以吃的，这个小番茄的功效有很多，对孕妇来说，好处也是很多的。具有促进人体生长发育，增强人体抵抗力，延缓衰老，美容美容等作用。小番茄是营养价值较高的水果之一，只要孕妇不要吃太多，在吃的时候注意卫生，这是可以的。

A你好，苜蓿中含有大量的铁元素，能让铁元素补血的作用更强，含有的维生素K，可以有止血的作用。营养成分高，含有丰富的膳食专纤维，且仅有很少的糖类，热量非属常低，可以根据自己的口味多吃。苜蓿中所含的维生素B12成分，还可以治疗恶性贫血。

A你好，茯苓是可以祛斑的，主要还是茯苓发挥的作用，茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。茯苓不仅是一种保健药物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。建议是根据自己的需要去食用，坚持吃是很有功效的。

A你好，哺乳期内出现月经其实也是正常的现象的，这一阶段要重视身体的护理，其实喂养孩子母乳也是可以的，但是要注意观察孩子的情况。有些宝宝会出现轻微消化不良的症状，但这只是暂时的现象，月经结束后，就会恢复正常。并不会对宝宝造成什么不好的影响，可以放心的。

A你好，这个时候要注意控制自己的饮食，产后出现增重其实是常见的问题，做好控制，对健康影响不大的。做月子期间多半是卧床的，长期卧床不仅不利于积极精神面貌的恢复，也不利于身体健康。建议是产后不能当吃货，要适度运动，这样可以促进伤口愈合以及子宫，盆腔的恢复。