A　　1、家长要保证孩子均衡的饮食，及时矫正孩子挑食的习惯，让孩子全面的吸收各种影响，能提高孩子身体素质，孩子身体发育阶段要注意营养的合理搭配，纠正孩子挑食的习惯，并且要多让孩子吃些蔬菜水果，少让孩子吃肉类。 　　2、合理穿衣能预防疾病发生，不要认为穿得后能把疾病阻挡在身体外，穿的厚反而会导致孩子免疫力低下，容易导致疾病的产生，家长要适当锻炼孩子身体的耐寒能力，及时合理的增减衣物能预防孩子生病，并且也可以保护身体。 　　3、鼓励孩子多运动，家长要多鼓励孩子参加体育锻炼，尽量抽出时间让孩子参加户外锻炼，父母平时也应该要抽出时间来陪伴孩子，并且要多和孩子一起做游戏，多参加体育锻炼，能让亲子关系更融洽，同时也可以很好的锻炼身体。