武雅学
武雅学 主治医师
北京回龙观医院心理科
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    抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复,尤其擅长抑郁症静观认知治疗,以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。

    简介

    武雅学,男,北京回龙观医院,临床心理科,主治医师。临床擅长抑郁症、双相情感障碍、焦虑症和睡眠障碍、精神分裂症等精神疾病诊疗和康复,尤其擅长抑郁症静观认知治疗,以及擅长抑郁症及各类压力相关心理疾病的非药物治疗和康复训练。全国首批静观减压课程和静观认知治疗技术合格老师,中国社工联合会心理健康工作委员会静观学部副主任委员。国家“十二五“、”十三五”规划教材《咨询心理学》编委委员。...

    作品展示

  • Q口吃结巴通过治疗能完全康复吗

    A口吃结巴是一种语言流畅性障碍,其能否治好取决于多种因素,如口吃的严重程度、患者的年龄、治疗的及时性和有效性、患者的配合程度以及是否存在其他并发的心理问题等。 1.口吃的严重程度:轻度口吃结巴,通过系统的语言训练和心理辅导,有较大可能恢复正常语言表达。但严重的口吃,可能需要更长时间的治疗和更多的努力。 2.患者的年龄:儿童时期发现口吃结巴并及时干预,治愈的机会相对较大。因为儿童的语言习惯尚未完全定型,大脑的可塑性强。而成年人的口吃治疗难度可能会增加。 3.治疗的及时性和有效性:早期接受专业的语言治疗,包括发音训练、节奏控制、呼吸调节等,效果通常较好。如果治疗方法得当,患者坚持训练,改善的可能性提高。 4.患者的配合程度:患者积极参与治疗,按照治疗师的指导进行练习,主动克服心理障碍,对治疗效果有重要影响。 5.是否存在其他并发的心理问题:部分口吃结巴患者可能伴有焦虑、自卑等心理问题。若能同时处理这些心理问题,将有助于口吃的改善。 总之,口吃结巴并非不可治愈,只要患者有信心,积极配合治疗,采取科学有效的方法,是有希望恢复正常语言交流的。但需要注意的是,治疗过程可能会有一定的挑战,需要耐心和坚持。
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-14 14:55:00
  • Q焦虑导致疑病症怎么办

    A‌焦虑导致疑病症可以通过调整心态、心理治疗、适当运动、规律作息以及服用药物等方式来改善‌。 ‌1、调整心态‌:放松心情,避免精神过度紧张,学会自我调节,这在一定程度上能够改善症状‌。 ‌2、心理治疗‌: 认知行为疗法:通过面对面的交流,改善错误的认知模式和应对方式,纠正过度焦虑和误解的症状‌。 心理动力学疗法等其他心理治疗方式:在专业人员的引导下进行深入交谈,帮助患者走出情感的困惑和不良的思维习惯‌。 3‌、适当运动‌:比如慢跑、打羽毛球、散步、瑜伽等,可以促进血液循环,增强自身体质,有助于疾病恢复‌。 4‌、规律作息‌:保持良好生活习惯,注意休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜,以免加重病情‌。 5‌、服用药物‌:如果伴有焦虑情绪,可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片、罗西汀片等药物进行治疗,具有抗焦虑作用,帮助病情恢复‌。 此外,在治疗过程中,还需要注意合理饮食,避免油腻或刺激性食物,保持清淡易消化的饮食结构‌。
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-12 10:40:00
  • Q3岁儿童癔症会自愈吗

    A癔症一般指分离性障碍,3岁儿童分离性障碍通常无法自愈。建议家长及时带儿童去医院就诊,并配合医生积极治疗。 分离性障碍的发生通常和情绪不佳、环境因素等有关,如果儿童长时间生活在家庭氛围紧张的环境内,可能会造成心理方面有较大的压力,情绪变得不稳定,容易引起分离性障碍发作,进而表现为紧张、恐惧等情绪,难以自愈。 在3岁儿童分离性障碍发作后,应从根源入手治疗,特别是出现狂躁、烦躁、哭闹不止等明显精神症状时,需要到医院进行心理治疗,比如支持性心理治疗、认知行为治疗等。病症长时间发作时,还可以在医生指导下使用安神类药物治疗,比如利培酮片、氟哌啶醇片等。 日常生活中家长应为儿童营造良好健康的生活环境,防止对心理造成严重的影响。还要注意分散儿童的注意力,及时进行沟通与交流,综合治疗能促进病情恢复。
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    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-12 10:38:03
  • Q20岁小伙有恋物癖怎么办

    A恋物癖确实是个让人困扰的问题,不过别担心,很多人都有过类似的经历,并且成功克服了它。 首先,建议你寻求专业的心理咨询师面对面的帮助,他们可以通过认知行为疗法等方式,帮助你改变错误的认知和行为模式。同时,你也可以尝试自我调整,比如培养一些新的兴趣爱好,来分散注意力。此外,改善环境也很重要,尽量避免接触可能引发恋物冲动的物品和场景。如果可能的话,药物治疗也是一个选择,但一定要在医生的指导下进行哦。
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-12 10:33:00
  • Q抑郁症不想上学怎么办

    A听起来你现在的心情很沉重,抑郁症确实会让人感到无力和失去兴趣。不过别担心,我们一起来想想办法。 首先,你可以试着和家人或者朋友聊聊,让他们了解你的感受,他们可以给你提供支持和帮助
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-11 15:28:39
  • Q得了失眠抑郁症怎么办

    A‌得了失眠抑郁症,可以通过改变生活方式、心理治疗、运动疗法、药物治疗以及物理治疗等方法进行改善‌。 ‌一、改变生活方式‌ 保持规律的作息,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床,避免熬夜和午睡,以养成良好的睡眠习惯。同时,多参加户外运动和社交活动,有助于转移注意力,缓解不良情绪‌。 ‌二、心理治疗‌ 包括支持性心理治疗、认知行为治疗等。支持性心理治疗可通过倾听、理解以及支持,帮助患者减轻心理压力,提高应对困难的能力。认知行为疗法则是帮助患者识别和改变消极的思维和行为模式,增强自我认知和自我控制能力‌。 ‌三、运动疗法‌ 适当运动可以帮助缓解抑郁情绪,提高睡眠质量。运动方式可以选择瑜伽、游泳、打球等,但需注意运动时间和强度要控制好,避免在睡前进行剧烈运动‌。 ‌四、药物治疗‌ 在医生指导下,合理使用抗抑郁药物和镇静催眠药物,如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、地西泮片等,以缓解抑郁症状,改善睡眠质量。但需注意药物的副作用和依赖性,务必遵医嘱用药‌。 ‌五、物理治疗‌ 对于严重失眠抑郁症的患者,物理治疗如重复经颅刺激治疗、电抽搐治疗等也有一定的疗效‌。 综上所述,得了失眠抑郁症应及时就医检查,再根据医生指导进行治疗,采取综合措施来改善症状。
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    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-11 15:26:33
  • Q强迫症该如何自我调节

    A‌强迫症的自我调节方法主要包括调整心态、转移注意力、改善睡眠、适当运动以及进行放松训练等‌。 ‌1、调整心态‌:要认识到强迫症的行为一般是无意义的、重复的、仪式化的动作,学会正视这个疾病,不要害怕,也不要觉得自己是怪异的‌。 2‌、转移注意力‌:可以积极参加集体活动,多与外界接触,培养多方面的兴趣爱好,如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等,以转移对强迫症状的关注,缓解焦虑、紧张的心情‌。 ‌3、改善睡眠‌:良好的睡眠可以缓解压力和焦虑情绪,缺乏睡眠可能会使强迫症的症状加重。因此,要养成良好的睡眠习惯,避免熬夜‌。 ‌4、适当运动‌:平时可以适当运动,如瑜伽、打太极拳、慢跑等,这些运动可以减轻情绪压力,有助于改善强迫症症状‌。 5、放松训练‌:可以进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练,这些训练能够帮助缓解紧张情绪,减轻强迫观念‌。 此外,对于强迫症患者来说,避免极端的完美主义思想也很重要。可以告诉自己,世上没有完美的事情,只要自己尽力就好,不必事事都要求做得完美无缺‌。
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-11 15:24:26
  • Q3岁孩子会有强迫症吗

    A3岁孩子患强迫症的可能性相对较低‌。 虽然3岁孩子有可能会表现出一些强迫行为,如反复做某件事、睡前检查等,但这并不一定意味着他们患有强迫症‌12。强迫症通常是一种心理疾病,患者会有强迫思维和强迫行为,且这些症状会对患者的日常生活造成优秀影响。而3岁的孩子正处于认知和心理发展的早期阶段,他们的行为可能更多地是出于好奇、探索或模仿,而非强迫症的表现‌。 此外,强迫症通常在青春期后才会出现,尤其是在20多岁之前。因此,3岁孩子患强迫症的几率相对较低‌。然而,如果家长观察到孩子有一些异常行为,并且这些行为对孩子的日常生活造成了困扰,建议及时就医,以便专业医生进行评估和诊断‌。 总的来说,虽然3岁孩子患强迫症的可能性较低,但家长仍应关注孩子的行为变化,及时与孩子沟通,并提供良好的生长环境和家庭关系,以预防心理问题的发生‌。
    武雅学
    武雅学 主治医师 北京回龙观医院
    2025-02-11 15:18:38
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