重庆儿科医院
9岁的小轩这两个月过得很辛苦，时不时感觉肚子疼。一开始痛感较轻，就忍一忍也扛过去了，所以没有跟爸妈讲。后来疼的次数多了，就跟家人说了下，家人以为是上火也没太在意。
可是突然有一天，小轩发现自己的尿液变红了！这下可把一家人吓得不轻，赶紧到医院检查。
可这不查不知道，一查真是吓一跳！X光图像显示，小轩的双侧肾脏内，密密麻麻分布着大小不等的结石，连医生也直呼惊人！医生这么解释：通常情况下，成人只要有0.5厘米大小的结石造成尿路梗阻，就需要及时治疗。
小轩这种情况，其中，*大的结石长约2.7厘米，宽约1.7厘米，体积堪比鹌鹑蛋，不但造成了尿路堵塞，还导致了右肾中度积水。
更严重的是，因为排尿不畅，尿液都聚集在肾里排不出去，如果不及时手术，小轩的肾功能很可能因此受损。检查完之后，通过手术从小轩右肾取出的结石，整整有56颗！
术后，小轩腹部疼痛、血尿症状完全消失，经过一周的治疗康复出院了。
1、9岁为何得这种病？
其实除了先天因素，跟我们的生活习惯密切相关。小轩出生时是早产儿，从小到大，家人都担心不足月的他，营养不够，总是想方设法给他补身体，想弥补那一个月的不足。
然而，却忽略了不良的饮食习惯，不仅不能补身体，还会害了孩子。无肉不欢，小轩的食谱上除了肉鱼蛋，就是汉堡、可乐、果汁、冰激凌等，不爱喝水，他出汗特别厉害，但平时解渴都是喝牛奶、可乐、果汁。
其实过度给孩子补充营养，百害无一利：会增加孩子肾脏负担，对肾脏影响大；会增加得“富贵病”痛风几率；会对孩子长个子起反作用；会导致孩子性早熟；会诱发孩子得糖尿病等。
2、那到底怎么做，才能既给孩子吃得健康，又能营养均衡呢？
小熊向大家分享一下不同年龄段的科学喂养方式，大家可以参考下：
01、2-5岁
2-5岁儿童生长发育速率与婴幼儿相比略有下降，但仍处于较高水平，此阶段生长发育情况直接关系到将来的身高和成人期肥胖发生的风险。
1.合理安排2～5岁儿童膳食
早中晚三次正餐，在此基础上至少两次加餐（上下午各一次），加餐以奶类、水果为主，配以少量松软面点，晚间加餐不宜安排甜食，以预防龋齿。
加餐时份量宜少不宜多，以免影响正常进食量，同时还应根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。
2.引导儿童规律就餐、专注进食
就餐时应固定就餐座位，定时定量进餐，避免追着喂、边吃边玩等。吃饭时应细嚼慢咽但不拖延，好在30分钟内吃完。要培养孩子自主进食的习惯。
3.挑食、偏食要避免
增加孩子的身体活动量，增加能量消耗，增进食欲，提高进食量。
4.儿童的饮食习惯需要培养和巩固
2-5岁的儿童每天应饮300～400ml奶或奶制品
5.把喝白开水当成习惯
2～5岁儿童新陈代谢旺盛，活动量大，水分需要量也大，每天饮水需要以白开水为主，不要喝含糖饮料。家里常备凉白开水，提醒孩子定时饮用，避免将含糖饮料作为零食提供给儿童。
6.零食要挑选正确的
零食是2～5岁儿童营养的补充，应尽量与加餐相结合，不影响正常为宜。应选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬菜、坚果和豆类食物；不要选油炸食品和膨化食品。
02、6-18岁
6-18岁儿童正处于在校学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是6-18岁青少年儿童体格正常发育、身高增长乃至一生健康的物质保障，因此，更需要强调合理膳食、均衡营养。
1.健康饮食行为
❶合理选择三餐，尽量选择含蔬菜水果较丰富的三餐，少吃含能量、脂肪或糖较高的食品 ；
❷选择卫生、营养丰富的食物做零食;油炸、高盐或高糖的食品不宜做零食；
❸不喝或少喝含糖饮料，更不能用饮料代替水要学会查看食品标签中的营养成分表 ；
❹禁止饮酒：提高学龄儿童对饮酒危害的认识；
❺不偏食节食：要避免盲目节食，或采用极端的减肥方式控制体重， 也要避免暴饮暴食，做到遵循进餐规律，减缓进食速度 。
2.养成良好饮食习惯
❶进餐时要细嚼慢咽；
❷吃好早餐，丰富早餐品种 ；
❸保证每天喝奶及奶制品300ml或奶制品 ；
❹足量饮水，饮水时少量多次，不要口渴时再喝， 可在每个课间喝水100～200ml左右。
只有均衡的营养和健康的饮食才能确保孩子吸收足够的成长元素，为孩子提供成长需要的物质基础。
当家长发现孩子营养不良或不均衡时，一定要及时为孩子制定科学的饮食指导和规划，才能确保孩子健康成长哦！
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