生理期间女性白白如何做好护理

　　女性武汉白癜风患者在日常生活会遇到很多问题，尤其是在生理期，不知如何护理才好，下面就让武汉白癜风专家带我们了解生理期间女性白白如何做好护理？

　　生理期间女性白白如何做好护理？北京武汉白癜风医院专家指出，女性武汉白癜风患者在生理期前一两天，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，且容易长粉刺，所以，此时的护肤程序和护肤品要减少一些。

　　与此同时，女性武汉白癜风患者在月经来临时，情绪也会变得低沉，或容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。月生理期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月生理期间皮肤的变化。

　　在生理期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢较快速、吸收养分较好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。

　　如果女性荷尔蒙能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而"功臣"之一就是锻炼，所以武汉白癜风女性患者应适当加强下锻炼，这样不管是对身体，还是对武汉白癜风的治疗方法都是非常有益的。

　　以下是女性武汉白癜风患者生理期的保健小贴士，女性武汉白癜风患者看过来。

　　保健贴士1、生理期应适当的补充营养，补充每个月的血的损失量，但也不应吃过多辛辣寒冷的食物，可造成月经提前，痛经，带下病症等。

　　保健贴士2、生理期应多饮热白开，不宜喝浓茶，应浓茶中的咖啡因较高，会刺激神经和血管，容易导致痛经或经血延长。

　　保健贴士3、生理期保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。

　　保健贴士4、生理期应合理安排作息时间，避免剧烈运动，做到劳逸结合。但过度安逸也会造成气血凝滞，易致痛经等症状。

　　保健贴士5、生理期禁止性生活，因为生理期女性子宫内膜剥脱，子宫腔里有新鲜的创面，性生活会把细菌带入，也可是生理期延长会血量增多。

　　保健贴士6、生理期应穿宽松的衣服，让血管通畅不受压，使血液循环通畅，进而减少炎症和痛经。

　　以上就是女性武汉白癜风生理期护理措施，希望女性武汉白癜风患者及时掌握，做好护理工作，以健康的姿态迎接健康肌肤。

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