成都男性阳痿会不会因为肥胖导致 如何做好正确的预防

男性出现阳痿和日常的生活习惯会有很大的关系，针对这样的情况要注意做好护理，要结合身体的病因做好正确的认识，及时的做好改善对身体的恢复好。有很多人说男性比较肥胖是不是容易出现阳痿的问题呢？针对这样的情况要做好哪些预防呢？接下来就一起看看吧。

成都男性阳痿会不会因为肥胖导致？

男人到了一定年龄就很容易肥胖，和进食过多脂肪类高热量食物有关系，饮食习惯不好，经常应酬喝酒，休息不好，或是精神压力大，这些因素都容易引起肥胖，对于肥胖和性功能减退的同时存在，原因可能是由于肥胖患男士身体内的代谢紊乱，或出现激素分泌异常，体内的雄激素如果出现下降，男人们的性欲也会减弱，也会影响到男人的阴茎勃起功能，导致射精的困难而出现阳痿。

体重过重给男人的行动带来不便，心理压力增大，自卑感上升，因此，男人们的精神因素也导致男人的阴茎不能勃起，也是肥胖患者出现阳痿的一种表现。

男人肥胖出现阳痿的性功能障碍，要及早的预防和改善，首先科学安排自己的饮食，多吃高纤维食物，减少热量高的食物。多做健身运动，坚持每周几次，每次要在40分钟以上，远离烟酒咖啡饮料，增强自信心。

如何做好正确的预防

1、戒烟戒酒

吸烟喝酒，不仅对身体有损害，同时还容易引发阳痿。这是因为长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

通过以上的介绍，大家对阳痿问题的认识是不是有了不一样的了解，尤其是这些问题出现的时候，要及时的做好改善，及时的做好正确的预防。对于患者的身体健康来说，要注意做好预防措施，这样能减少身体的危害。在日常生活中要重视预防的措施，及时的做好改善能减少对健康的损害，希望这些能帮助到大家。