
女:38岁
42332人浏览2018-06-24 12:55:39
怎样才能阴道变紧?需要做手术吗?
病情分析:您好,让阴道变紧手术只是其中一种方式,还可以选择缩阴等锻炼的方法。比如卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。站立锻炼也具有良好的缩阴效果,在平时千万别忽视这些简单可行的方法。具体做法,双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间有御凤丸,就可以看到疗效了。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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