A你好！根据你的描述，得了灰指甲，主要是由于不注意手部卫生，感染了真菌造成的，也有可能是通过和灰指甲患者密切接触感染而得。如果得了灰指甲的话，建议你可以将灰指甲用小刀削掉，然后涂抹抗真菌的药物治疗。平时要注意手部卫生，要勤洗手。不要用手去随意触碰刺激性大的物体。

A你好！根据你的描述，如果你患有灰指甲的话，建议你可以先用小刀将灰指甲削掉，然后涂抹抗真菌的药物治疗，也可以用醋泡指甲，将指甲软化。需要注意的是，灰指甲具有一定的传染性，平时一定不要和家人共用毛巾等生活用品，以免传染给家人。要注意患处卫生，不要用手去触碰刺激性大的物体。

A你好！根据你的描述，如果你患有灰指甲的话，有极大的可能是真菌感染造成的，并且具有一定的传染性。建议你要尽早去医院皮肤科抗真菌治疗，不要自己买药膏涂抹。在平时的生活中，一定要勤洗手，比较好是用除菌的洗手液洗手。不要用手去触碰刺激性大的物体。要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

A你好！从你上述描述的情况来看，得灰指甲主要是由于你平时不注意个人卫生，真菌感染造成的。建议你可以去药房买治疗灰指甲的药物试试看。如果效果不好的话，需要去医院治疗。平时一定要注意个人卫生，要勤洗手。不要用手去触碰刺激性大的物体。在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，有利于病情好转。