A女性在经期主要是避免受到寒凉刺激，饮食上吃些清淡易消化的食物，不要吃冷食就可以了，其他也没有什么禁忌，也不用特地补充营养，如果腹部不适的话，可以用 热水袋敷一下进行缓解，或者喝点红糖水，都有不错的效果。建议女性经期一定要注意个人卫生，尤其要注意局部清洁，平时要多休息，避免劳累等。

A月经来了15天还有出血的情况，要引起重视，可能是妇科炎症引起的病症，比如子宫内膜炎，还要考虑是不是有子宫肌瘤或者子宫内膜息肉。如果出血量比较小，与雌激素水平低下有关，这个时候建议补充少量的雌激素。另外还需考虑是功能性的子宫出血引起的，这一般与子宫内膜厚有关，子宫内膜超过1cm，建议行诊刮术进行治疗。

A女性在月经来了的时候是可以吃橙子的，但是要注意不要吃太多，以免上火。同时提醒女性，在月经期间饮食上应该多加注意，不可以吃寒凉和生冷的食物，因为这样的食物可能会引起女性出现月经不调或者是痛经的症状。同时在月经期间女性还需要多注意休息，不要进行剧烈的运动，以免出现腰痛的情况。在提醒女性注意，如果出现了出现月经天数变多或者是月经不调的现象，一定要重视，要积极的进行治疗与调理。

A经期出现瘀血多是气血不畅引起的，女性如果有痛经和月经颜色发黑的情况，多是因为瘀血导致的，与经期受凉，以及内分泌失调有关，现在可以喝点红糖水，以及热敷下腹部进行缓解，等月经过后你可以去医院检查下看看，必要的话吃些药物进行调理，或者去看看中医。女性朋友们经期前后一定要注意保暖，多休息，饮食上也要注意护理。