A你好！根据你的描述，如果你有散光的话，不建议戴隐形眼镜，因为隐形眼镜不能矫正散光，只能矫正近视。如果有散光戴隐形眼镜的话，还是会看不清楚。建议你平时一定要保护好自己的眼睛，不要长时间用眼，也不要用手揉眼睛。用眼时间比较长的时候，可以做眼保健操，也可以向远处眺望来缓解视力疲劳。

A你好！根据你的描述，如果你有散光，并且度数比较高的话。不建议你戴隐形眼镜，因为现在的隐形眼镜不能矫正散光。比较好还是戴框架眼镜。你平时一定要注意合理用眼，不要长时间看书，也不要长时间玩手机电脑。看书时间比较长的话，需要休息一会，并向远处眺望，也可以做眼保健操来缓解视力疲劳。

A眼睛不聚焦首先应该考虑散光，但是也不排除眼睛受伤或者结膜炎等疾病引起的这种情况。首先应该去正规医院眼科检查下，对症地进行治疗。如果是散光，应该佩戴近视眼镜，注意不要盲目用药，另外平时要避免视疲劳。做好眼部的护理，保持健康的生活方式，较近在饮食上一定要避免辛辣刺激，吃些明目的食物。

A散光多与近视同时发生，而且一般是终身存在，不能消退的，去正规的医院接受检查比较好，在矫正方法上一般是佩戴近视眼镜。如果平时不注意，可能会进一步加深，因此关键还是在于平时的保护，一定要注意用眼的卫生，平时注意少看手机电脑电视，长期面对电脑后可以休息一会，可以向远处眺望一会。