A通过你的描述了解到你在月子期间出现了回奶的情况，这会直接影响到对宝宝的喂养，一定要重视。一般来说出现这种情况的话应该及时的 调整饮食结构，多多补充营养物质，可以多喝点鲫鱼汤、猪蹄炖花生汤等，为了促进乳汁的分泌还可以在其中加一些通草、党参、黄芪等药 材。另外如果条件允许，也可以请专业的催乳师催奶。

A考虑是呼吸系统出现感染所致，一般是感冒诱发的咽喉炎症。如果患者的症状不是很严重，可以采取食疗的方法进行治疗，比如喝些红糖生姜水或者煮些大蒜冰糖水也是可以的。如果食疗方法以后，临床症状还是一直存在的话，可以适当的吃药进行治疗，可以选择一些副作用小的中成药。患者在嗓子痒咳嗽期间，还需要养成多喝温热水的习惯。

A鹅蛋的营养是比较丰富的，它含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及微量元素等，女性月子期间可以吃些，对于补充身体的营养、促进产后恢复是有好处的，但是有的女性可能不习惯鹅蛋的味道，也可以用鸡蛋代替，营养成分差不多。建议产后女性多增加营养，汤水类的食物比如骨头汤、鱼汤等可以多吃，对下奶有好处。

A通常不建议在一个月内频繁使用手机。因为产褥期长时间阅读对眼睛有害，所以不适宜看电脑、手机、电视书籍等。长时间和注意眼睛休息。每天连续使用电脑、电视和手机不应超过一小时。一小时后，可以通过向远处看和重新定位来缓解视觉疲劳。多吃富含维生素的食物，尤其是维生素a，如胡萝卜、瘦肉和蔬菜。