A通过你的描述了解到你存在血糖高的情况，不知道是否已经确诊为糖尿病了？如果已经是糖尿病了，这种情况就不能主课，只能通过药物、饮食、运动三方面的作用进行控制，降血糖控制在一个合理的范围之内。如果还没有达到糖尿病的程度，这种情况还是可以通过一定的方式调理，让血糖降下来的，建议做好饮食控制，不吃含糖多的食物以及升糖指数高的食物。而是应该多多的进行运动，三是应该定期的进行血糖检查，了解血糖的情况，避免血糖过高，发展成为糖尿病。

A关于饭后三小时血糖标准，一般应该接近空腹范围，也就是3.9至6.1，你这种情况属于偏高的，但是也与你的饮食有关，而且要想检测血糖建议做空腹血糖检测，也就是禁食8小时以上，可以去医院做进一步地检查。一般来说饭后血糖一小时后比较高，两小时后逐渐下降，你的情况要明确后再处理，血糖高的明显要警惕糖尿病的发生。

A血糖偏高可能是患上了糖尿病，一般空腹检测在7.0以上可以作为判断标准，如果只是偏高的话，可以在日常中进行调理，主要就是饮食方面，胡萝卜等可以少吃，不要一次性吃的太多就可以了。平时不要吃高糖食物，但是一些蔬菜水果还是可以吃的，在主食上加以控制，注意定期地检测自己的血糖，多活动下。

A老年人需要在血糖高的时候调整饮食。他们应该吃六七份，多吃蔬菜，这不仅可以增加饱腹感，还可以减少主食的摄入量。他们不应该吃甜食和少量的水果。他们应该选择低糖含量和血糖指数的水果，如火龙果、猕猴桃和青苹果。更多的锻炼可以促进周围肌肉利用葡萄糖和降低血糖。如果血糖控制不理想，应在医生的指导下考虑口服降糖药物。