A您好，根据您的描述，腰部酸胀，考虑存在腰肌劳损或者腰肌纤维炎的症状，建议联合活血化瘀，消炎镇痛的药物来进行治疗。平时要多注意休息，避免长时间保持一个姿势，可以联合中医针灸，热敷，按摩推拿等方式来促进局部血液循环。平时要避免腰部负重，可以多睡睡硬板床，还要注意避免剧烈活动。

A你好！根据你上述的描述，出现腰肌劳损的症状，主要是由于较近这段时间过度劳累，扭伤腰部引起的。如果日常不注意保暖，受过寒凉也会如此。如果疼痛比较严重，建议积极配合医生治疗。近期一定要注意休息，不要干重体力活，也不要长时间的弯腰。可以适当的活动身体。平时不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，不要吃寒凉辛辣的食物。可以多喝点水。比较好保持心情愉快，不要有太大的心理压力，有利于缓解疼痛。

A背部肌肉出现了劳损的情况表现是局部的肌肉酸痛，麻木。不能正常的直立，还有是不能长时间站立或者是久坐的情况，出现了劳损的情况的治疗是可以通过中医的按摩针灸等刺激局部的组织，这种是有效的能够缓解不适的情况。生活中不要吃辛辣刺激油腻食物，还有注意不要长期的坐着，注意休息，防止导致出现疼痛不舒服的情况。不要劳累，药物治疗的话是需要进行消炎的药物还有止痛的药物治疗的，生活中可以多进行局部热敷，积极的配合医生的治疗。

A你好，目前的情况患者是患有了腰肌劳损的问题，这种情况主要是平时的的工作久坐还有久站，过度的劳累导致的，需要及时的到正规的医院进行检查治疗，一般是需要消炎的药物还有止痛的药物治疗。当然需要中医方面进行热敷和按摩，平时注意多休息，不要进行剧烈的运动，饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻食物，晚上睡觉的时候做好保暖措施，避免受凉。还有是生活中睡觉的时候比较好是睡硬板床，注意适当的活动。