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Q
如何自我诊断骨质增生?
A
1、由于骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎,手指、膝关节、足跟处亦可发生。而发生在颈椎的增生其症状一般在头部和上肢,也可能影响全身,但以上肢多见。 如果颈椎部位没有明显症状,而上肢症状明显。一般增生在某一侧(左或是右),会出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。 2、如果,当右边手臂有此症状时,头部一旦向右边倾斜则此时症状会加重。症状与天气变化无关,只与活动有关。 3、当增生部位在腰部时,其症状并不在腰部,而是从臀部坐骨神经起,沿坐骨神经反射到脚后跟处,以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊。 4、另外,其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛、麻胀等,时重时轻,病程长,多年不愈,越来越重。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
2025-02-26
Q
骨质增生患者的注意事项
A
1、在疾病急性期疼痛较重,要尽量减少受累关节的活动量。 患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。 2、老年患者要节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。 临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。 3、在疾病恢复期间,要避免收到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。 因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。 4、患病期间要均衡饮食。 多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
尹峰
主任医师
上海市东方医院
2025-02-26
Q
不同的人群该如何预防骨质增生呢?
A
1、在年纪比较小的儿童、青少年时期,就应该要注意饮食均衡,多食用富含钙质的食物。海鲜、牛奶、骨头汤以及鸡蛋等可以多食用。 2、要坚持科学健康的生活方式,要坚持进行体育锻炼,有时间的话可以晒晒太阳。在生活中如果可以的话,做到不抽烟、不喝酒以及不喝碳酸饮料,对于预防骨质增生也是很有效果的。 3、在进入中年时期了之后,建议是每年都要进行一次骨密度的检查,以便有发现骨质在快速减少的人群,可以很好的采取治疗。 4、对于老年人来说,更要加强运动。特别是患有骨质疏松的患者,运动可以使得全身的骨骼和血液的循环速度明显加快,对于肌肉的收缩和舒张都有着直接的刺激作用,这样做的话可以有效的延缓疾病的进程,在饮食上可以多食用一些富含钙质的食物,对于预防也是可以起到一些辅助作用的。
方策
副主任医师
中国科技大学附属第一医院
2025-02-19
Q
导致骨质增生的原因有哪些?
A
因为关节足骨常常受到磨损导致关节不稳定,从而造成了病变引起的骨质增生,这是人体衰老的一种现象。当患者受到外伤却没有得到及时处理或者处理不当会导致骨质增生。如果长时间从事重体力劳动,关节长时间处于高负荷状态会受到损害,时间久了导致骨质增生。另外体重也会导致骨质增生,因为体重的增加对磨损退化的关节来说是雪上加霜,所以更容易受到破坏。
方策
副主任医师
中国科技大学附属第一医院
2025-02-19
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