A您好，根据您的病情描述，您患有腰椎许莫氏结节主要是指您现在腰椎受损，或者是椎间盘有变性引起的，建议您在医生的帮助下积极治疗，平时应多吃有益软骨板营养的食物，注意多补钙，多吃骨头汤，银耳，排骨等食物。平时要注意多休息，注意不要干重活，避免劳累，避免长期久坐，还有注意要做好保暖，不要引起受凉，注意平时要经常按摩，不要睡软床，必要时还可以针灸理疗，拔罐治疗。都有很好的效果。

A你好，通过你的描述了解到你时常会有小腿发凉的情况，有这种情况应该考虑是疾病导致的，像腰椎间盘突出、风湿或者是肢静脉炎都会有这样的症状表现。想要治疗疾病，建议大家先去当地医院骨科进行详细的检查，等明确了病因在进行治疗。这种情况生活中也应该多加注意，要注意保暖，不要做剧烈的运动，同时饮食上也应该注意。

A你好！根据你的描述，患有腰间盘突出，有极大的可能是平时长期弯腰干活造成的。如果确定是腰间盘突出的话，建议一定要去医院积极配合医生治疗，病情比较严重的情况下，需要手术治疗。建议你最近这段时间要注意休息，一定不要长时间弯腰，也不要干重体力活，有利于缓解腰疼的症状。

A你好，腰椎出现了问题的话需要到正规医院的骨科进行检查，要进行咽腰部的ct检查，如果排除是外伤的情况，应该是患有拉腰椎间盘突出。这个疾病是需要及时的用药治疗，缓解病情，还有局部贴些贴膏，这种是能有效的缓解疼痛，注意休息，不要剧烈的运动。平时生活中不要弯腰劳累，不要从事重体力劳动，必要的时候进行中医的按摩针灸治疗。