A腰椎间盘突出能复位，包括腰椎牵引、射频消融，在一定程度上是利用腰椎间盘突出复位的原理进行治疗。腰椎牵引通过对抗牵引，使得椎间隙的间隙增大、椎间盘内的压力下降，从而达到突出的髓核回纳的目的。射频消融通过高温作用，使得椎间盘蛋白凝固、体积缩小，进而使得椎间盘的突出回纳、减轻。

A腰椎盘突出的正确卧姿，通常应该注意以下几点：一是多躺着少坐着。比较好采用仰卧位，即脸部朝上躺着，可以将一些毛巾，枕头，厚衣物等，卷起来垫在腰部突出的位置。目的是为了让腰椎有一个向前的角度，促使恢复正常的生理曲度。二是可以躺在一个稍微硬点的床板上，也可以起到一个不错的缓解目的。三是如果病情处于急性期，疼痛比较明显的话，可以采取侧卧的姿势，因为这样可以使坐骨神经呈现一种放松的状态。严重时在腘窝处垫上一个枕头，也能起到缓解的作用。

A腰间盘突出病人护理方法如下：1、站姿和坐姿要对。如果站姿和坐姿不对会导致腰椎间盘受力出现不均匀的情况，不过也不要保持一个姿势太久，需要进行适当放松；2、饮食方面要做到少食多餐，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带、豆制品等，也要多吃水果和蔬菜；3、要加强腰背肌肉力量的锻炼，这样可以增加脊柱的稳定性；4、要求加强身心训练，从而达到促进患者肌肉力量、柔韧性和平衡能力的效果，适合的运动有瑜伽、普拉提和太极。

A腰间盘突出能不能游泳具体要看该疾病处于哪种阶段，如果腰椎间盘突出症是在缓解期的话，这时候疼痛感不明显，患者是可以适当进行游泳的。游泳一项比较放松身体的运动，并且也不会到腰椎造成较大的压力，而且游泳对于腰椎间盘突出是有一定好处的。游泳能够增加人体腹肌、腰背肌的弹性，改善肌肉力量，当肌肉的弹性和力量都得到增加之后，就会对腰椎起到更加稳定的作用，从而在一定程度上能够改善腰椎间盘突出症的病情。所以当该疾病处于缓解期的话，患者是可以游泳的。