• Q女性哺乳期该怎样减肥?需要注意什么?

    A由于你现在处在哺乳期,不能吃减肥药来减肥,也不能通过节食的方式减肥。建议你比较好通过科学的运动以及合理的饮食来减肥。可以去健身房在教练的指导下来进行。平时一定要控制饮食,饮食要以清淡为主,要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,要多喝水,保证营养全面均衡,不能挑食。要调整好心态,不要有太大的压力,保持心情愉快。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-06-20
  • Q胆固醇有点高,不能吃什么食物?

    A胆固醇偏高的话,容易引起一些慢性病,比如高血压、高血脂等,严重影响自身健康,所以要及时进行调理。一般就是禽蛋和动物的内脏,如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮等。胆固醇高可以在饮食上加以控制,少吃脂肪含量高的食物,多吃可以降低胆固醇的食物,比如葱头、香菇、木耳、金针莱、大豆等。平时要多运动锻炼,保持健康的生活方式。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-05-16
  • Q

    A你好,喝苦荞茶是可以降血压的,不过过敏的人是不能喝的。苦荞茶只能作为降压的辅助治疗方法,平时应该坚持口服降压药物治疗,才可以达到好的治疗效果,避免血压过高。患有高血压的话,一定要坚持用药治疗,一般采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃腌制食品,少放盐,控制钠的摄入,适当运动,减小腹围。合理用药,控制血压正常。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2019-04-02
  • Q晚上怎么都睡不着觉,白天睡觉,这是病吗?

    A你好,从你说的情况来看,这个并不是一种疾病,而是由于你的生物钟紊乱所导致的。建议您平时白天不要睡觉。这个还需要经过一段时间的纠正才可以逐渐恢复正常.日出而作,日落而息才比较符合人体正常的规律。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-18
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