• Q13岁孩子感觉天旋地转,恶心,这是怎么了?

    A你好,经常感觉到天旋地转、恶心,考虑是存在眩晕症,多由于颈椎病、椎基底动脉供血不足等造成的,同时也要排除急性脑血管事件、小脑疾患等等。建议你可以去神经内科就诊,做个颅脑和颈椎的CT。平时要注意多休息,不能熬夜,学习要劳逸结合,避免这种不适症状。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2017-09-18
  • Q室内做什么运动可以快速减肥?

    A您好,根据您的描述,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,减肥贵在坚持。山楂,荷叶,决明子各适量,泡水服用,应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等。希望回答对您有所帮助!
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2017-05-20
  • Q孩子上初二,胸部已经发育了,穿什么样的内衣好?

    A您好,根据您的提问,15岁的女孩乳房基本发育成熟了,在选择内衣的时候要注意选择适合孩子乳房大小的内衣,比较好是纯棉透气的。同时在这一阶段,需要支撑乳房,防止乳房下垂,没有束缚的轻托式塑形胸围,可以轻轻托起少女初长成的胸部。此时,不推荐使用有钢圈的塑形胸围,以免乳房下部血液淤积而致的乳房疾患。青春期有些女孩,因为乳房过大而自卑,其实这是一种生理现象,在平时要注意自己的姿势,要挺胸、收腹、紧臀,不要含胸驼背。睡时宜取仰卧或侧卧位,不宜俯卧。不可因追求苗条而过分节食或偏食。适量地摄入脂肪,有利于增加乳房的脂肪量,保持乳房丰满浑圆。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-18
  • Q室内做什么运动可以快速减肥?

    A您好,这个是长期的过程,是需要坚持的。减肥主要就是要达到住能量摄入小于能量输出,一句话管住嘴、迈开腿,室内的话可以考虑平板支撑、仰卧起坐、瑜伽、健腹轮等。减肥选择有氧运动和无氧运动相结合,闭合仰卧起坐,呼啦圈和健身操,可以瘦腹部脂肪。室内的话,您可以做一些仰卧起坐和健身操等,可以促进腹部脂肪的燃烧。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-10-03
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