A你好，根据你的病情描述，这些现象可能与神经性头痛有关的，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，因为此头痛多由紧张等不良情绪引起的，需要解决好精神因素。这种情况建议轻度头痛一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和。可按头痛的部位给予针灸按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。注意休息，避免过度的疲劳，必要时可以对症用一些止痛药，以及作一些放松治疗、物理治疗等处理。

A手足抽搐症，主要是因为缺乏维生素d和钙造成的。机制就是vd缺乏，导致钙磷代谢不正常。所以表现为手足抽搐，需要治疗抽搐，补充钙剂，维生素d治疗。多晒太阳。注意饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃海产品，适当补钙。

A你好，失眠有两种情况，一是短暂性，二是持续性，短暂性失眠比较容易缓解，可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情，帮助入睡，但从你描述情况来看应为持续性睡眠障碍，不排除是长期焦虑引致。建议你需要放松心情，还是服用中药来治疗，因为中药长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药帮你入睡，同时注意不要焦虑，祝你早日康复！

A根据您的描述，考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。