A你好，如果是你说的这个情况，考虑是有气血不足，所以会出现手脚冰凉，浑身无力。可以采取中药进行调理，如果病情比较严重，建议去医院检查一下，明确病因后对症治疗。平时注意饮食均衡，每天需要进行适当的活动，另外还要注意肢体保暖。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。

A要知道这种情况和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，睡前可以喝些热牛奶或者适当运动促进睡眠，还可以试试针灸的方法治疗失眠的如果是长时间的失眠，日常调理的效用并不能解决您的问题，需要配合药物调理，建议还是服用中药，长期间服用也不会引致副作用，可以口服有安神功效的中药品有滋阴安神，帮你容易入睡。记得提醒自己睡前要保持心情平静，祝您早日康复！

A您好，气血虚身体就比较虚弱，容易导致患者头晕，胸闷等。气血虚的话可以在平时饮食中注意调理，多吃一些补血的食物，比如吃一些枸杞或者红枣泡茶。建议患者食疗，多喝乌鸡汤，大牲畜骨头汤，海参汤，鲫鱼汤，土鸡汤，鸽子汤等。患者气血虚，免疫力就会比较低。容易受到病症的影响，还会出现月经不调的症状，食补的话，最常用的其实就是参鸡汤一类的，平时可以用黄芪，当归这类中药泡水，也有一定帮助。平时还要注意加强营养，适当多吃些高蛋白的食物，比如牛羊肉。

A你好，女人如果气血不足的话，那么可以通过中药调理。临床可用八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等药物治疗的，可在当地中医师的指导下应用。日常的饮食也非常重要，平时也可以多吃些牛肉、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉等食物。