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Q
女生体内湿气重怎么调理?
A
湿气重容易带来强烈的不适感,身体乏力,嗜睡等,建议女性喝薏米红豆粥来祛湿,可以将适量的薏米和红豆在洗净后一起炖煮,两个小时后加入适量的冰糖,然后再服用,可以起到排毒去湿、利尿消肿等作用。湿气重容易导致人很乏力,没劲,舌苔白厚等,很多肥胖或者饮食不规律的朋友容易有湿气重的问题。平时饮食注意清淡饮食,尽量少吃肥腻、甜腻、生冷的食物。饮食还可以多煲点汤,加茯苓、党参、黄芪、扁豆、山药、薏苡仁、莲子等健脾祛湿。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-05-12
Q
怎么去鼻子黑头?
A
您好,您这种情况可能是油脂分泌过多引起的毛口堵塞,黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头、鼻子等部位。建议您平时要注意补水,保持皮肤的水油平衡,另外使用控油洁面的护肤品,首先,用热水或蒸汽蒸面,让毛孔自然张开,然后用去黑头产品在T区或鼻子上长有黑头的部位,大约/1分钟左右,用清水冲洗干净,清除完黑头之后,做好保湿工作,这样才能尽量避免黑头的卷土重来。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-16
Q
眼袋比较大冰敷能去掉吗?
A
您好,眼袋大有的是先天性的,有的是后天形成的,多因为熬夜引起的眼部淤血。如果是这种情况,冰敷能有效消除眼睛肿胀,可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋,然后在眼部周围敷一下。天生的眼袋是没有办法去掉的,除非做手术,后天的眼袋可以通过冰敷或者热敷的方法加以缓解。冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,热敷比较好在睡前进行。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-04-02
Q
老人经常浑身无力是不是酸性体质?
A
你好,酸性体质其实是一种处于亚健康状态的体质,在生活中,如果人我们经常吃高脂肪高热量食物,超过了人体自身的调节能力,酸碱平衡就会被打破,就会形成酸性体质。另外,如果精神压力过大、过度疲劳、缺乏体力活动、经常抽烟和喝酒也会产生酸性体质的。要想调理的话,平时一定要养成好习惯。积极参加户外体育锻炼,进行有氧运动,促进身体新陈代谢,避免形成酸性体质。要养成良好的生活习惯,忌烟少酒。长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。在饮食上营养搭配要均衡,少吃油腻的食物,荤素搭配。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-25
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