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Q
男人熬夜吃什么补好?
A
经常熬夜对身体的危害性是很大的,这会损伤到男性的肾脏功能。建议让他吃一些类似于黑豆、黑芝麻、黑米、韭菜、羊肉类可以补肾的食物,也要多吃富含维生素a和b的食物,比如瘦肉、胡萝卜、鱼肉、猪肝等。经常熬夜可以多吃海参、核桃、木耳、海带等。要注意多摄入高纤维素,高蛋白的食物,平时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。适当锻炼身体,帮助增强抵抗力。
王晓锋
主任医师
中国中医科学院广安门医院
2019-12-19
Q
睡觉时身体发冷是什么原因?
A
晚上睡觉身体发冷,是体质不好引起的,考虑与肾阳虚弱,气血不足有关。您可以去看看老中医,用一些温补肾阳的药物来进行调理,平时可以吃些韭菜,羊肉类的食物。 建议您注意调整饮食结构,多吃温补的食物,平时要注意进行适当的运动锻炼,帮助提升体质。还要多进食补气血的食物,不要吃辛辣刺激生冷的食物,注意保暖。
张大伟
副主任医师
长春市人民医院
2019-12-19
Q
手凉脚凉怎么调理?
A
手脚冰冷,从中医角度分析,属于肾阳不足引起的症状,肾主阳气,有一定的温煦作用。肾不好,四肢会发凉,同时还会伴随腰膝酸软,小便不利等症状,患者可以联合温补肾阳的药物调理身体。您的症状与气血虚,体质差,血液运行不畅,血液量不足等也有一定的关系。建议多补气血,要少吃寒凉的食物,多摄入温补的食物,可以吃枸杞,红枣等,通过中药的汤剂或药膳可以有效调理。
张大伟
副主任医师
长春市人民医院
2019-12-18
Q
寒凉体质有什么症状?
A
寒凉体质也就是阳虚体质,不良症状有很多。比如,舌苔淡白,舌体稍胖,周围有齿痕,面色苍白,气血虚衰,畏寒肢冷,小便量比较多,大便稀溏等等,建议去看中医,用中药调理。人体脏腑功能失调,体内阳气不足,阴气过剩,虚寒内生,比较容易造成寒凉体质。患者的脉搏偏于细弱,情志不畅,意志消沉,建议调整心态,多吃牛肉,羊肉,韭菜等补气虚的食物,积极锻炼身体,提升体质。
张大伟
副主任医师
长春市人民医院
2019-12-14
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