A提升免疫力一定要合理的饮食，建议多吃富含维生素以及蛋白质的食物，包含鸡肉，鸭肉，鱼肉，奶制品。也要多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，草莓，香蕉等，这些食物能够有效补充人体所需营养。建议每天保证饮食的多样性，要多喝牛奶，多吃绿叶蔬菜，注意补充丰富的微量元素，膳食纤维等。另外，还要积极的锻炼身体，帮助提升机体的抵抗力。

A你好，根据你的情况，掉头发是由于熬夜出现了内分泌失调的情况，一般是需要内外兼治才能达到良好的治疗效果，需要及时的吃补充营养的药物，外部使用生发的洗发水和药物治疗。建议在清洗头部的时候注意不要使用太凉的或者是太烫的水，最好是温水，避免出现皮肤刺激的情况，加强头发护理。平时饮食要多吃一些黑豆，黑芝麻等食物，有助于生发和防止脱发的效果。

A建议您一周选择泡一次，泡澡是可以缓解疲劳，改善机体新陈代谢的，而且泡澡之后皮肤状态也会变好，建议您选择在饭后1到2个小时来泡澡，泡澡时水温不宜过高。泡澡的时候不能太长，建议保持在半小时左右。如果是老年人和小儿，则泡澡的时间应该更短一些。适当泡澡能够消除疲劳，促进睡眠，缓解紧张情绪，帮助改善体质。

A你好，喝白醋是有瘦身的效果，这是因为白醋能够和氨基酸作用，燃烧脂肪，但是作用的效果是一定的，最好不要尝试，因为也是有副作用的，会导致胃病出现灼热和疼痛，导致溃疡的形成。平时不要太依赖药物或者是偏方减肥，最科学有效的减肥方法就是适当的运动，合理的控制自己的饮食。平时饮食要清淡为主，不要吃太油腻的食物，同时需要注意坚持每天运动，会有明显的效果。