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Q
脾虚的人能吃藕粉吗?
A
脾虚的人通常能吃藕粉,但需注意适量。 藕粉是一种常见的食物,具有一定的健脾益胃作用。从中医上讲,藕粉味甘、性平,归肝、脾、胃经,有健脾开胃、养血补心等功效。对于脾虚导致的食欲不振、消化不良等症状,适量食用藕粉可以起到一定的调理作用。藕粉易于消化吸收,不会给脾胃造成太大负担,适合脾虚人群食用。 不过,藕粉含糖量相对较高,过量食用可能会加重脾胃负担,导致腹胀、腹痛等不适症状。而且,如果是脾胃虚寒型的脾虚,过多食用藕粉可能会因为其偏凉性而使症状加重,此时可以将藕粉与一些温热性的食材如红枣、生姜等搭配食用,以中和其凉性。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
2025-04-01
Q
吃什么食物可养胃?
A
生活中有很多食物都有养胃的功效,猴头菇是其中的佼佼者。猴头菇能够增加胃粘膜屏障机能,能够抗溃疡和抗炎。还能促进消化,降低胆固醇和甘油三酯,促进血液循环。估计是食材也是药材,可以把猴头菇切片泡水喝,也可以和其他的食材炖成汤,特别的美味,也可以和小米一起炖粥。在烹饪之前要提前一小时浸泡好猴头菇,然后切成小块,这样会更加鲜美。 除了猴头菇以外,丁香、沙棘。也是需要人们去关注的食材,它们也有养胃的功效。沙棘是落叶灌木或乔木沙棘的干燥果实,能够健脾开胃消食,特别是可以调理因脾虚引起的食欲不佳。丁香也有养胃功效,经常用于胃寒呕吐、呃逆、腹泻的调理。把丁香、沙棘和猴头菇这三种材料熬煮成茶,每天早晚各喝两杯,胃会暖暖的很舒服,胃部不适也会好很多。
张树卿
主治医师
安徽中医药大学第一附属医院
2025-02-11
Q
脾胃虚寒怎么调理?
A
脾胃虚寒是中医学上的一种病症,指的是脾胃功能失调,导致脾胃阳气不足,从而产生寒气内生的情况。这种情况可能会引发一系列的身体不适,如胃脘疼痛、食欲不振、大便稀溏等。因此,调理脾胃虚寒是非常重要的。 首先,饮食调理是调理脾胃虚寒的重要方法。中医认为,脾胃是人体的后天之本,是消化吸收食物的主要场所。因此,脾胃的健康直接影响到人的整体健康。在饮食上,应多吃温热的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,这些食物可以帮助驱寒暖胃。同时,应少吃生冷、油腻、辛辣等食物,这些食物可能会刺激胃肠道,加重脾胃的负担。此外,可以适当食用一些温补食品,如山药、红枣、桂圆等,这些食品可以帮助补益脾胃,增强脾胃的功能。 其次,生活习惯的调理也是调理脾胃虚寒的重要方法。保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,这是保证身体健康的基础。熬夜和过度劳累可能会导致脾胃功能失调,加重脾胃虚寒的症状。适当运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于改善脾胃的功能。 较后,中药调理也是一种有效的方法。中医有很多针对脾胃虚寒的中药方剂,如四君子汤、六君子汤等。这些中药方剂可以帮助调理脾胃,增强脾胃的功能,从而改善脾胃虚寒的症状。但是,使用中药需要根据个人的体质和病情来定,建议在医生的指导下使用。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
2025-02-11
Q
脾虚应该如何调理?
A
脾虚可参照以下方法调理: 首先,对于脾胃虚弱的人群而言,很重要的一件事就是忌口。例如:咖啡、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物都应该少吃,因为这类食物能够攻击黏膜屏障,引起胃酸分泌过多等,加重脾负担;冰可乐、雪糕、西瓜等生冷食物能免则免,因为这些寒凉之物会亏损脾胃阳气,加重机体湿寒。 其次,调理脾胃应养成良好的生活习惯,做到均衡营养摄入、三餐规律、睡眠充足。同时,也要学会调节自己的情绪,日常可以通过慢跑、瑜伽等运动适时放松身心、减轻压力。 如果由于脾虚引起明显的不适症状,还须寻求专业中医师的帮助,通过针灸、推拿、中药方剂等进行调理改善。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
2025-02-10
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