A你好，一般情况下，跑步机对膝盖是没有损伤的。原则上只要你的身体条件允许，能够轻松完成一小时的跑步机跑步，应该对膝关节没有太多的伤害。跑步对膝关节的伤害主要是因为身体重力和跑步时地面的反作用力对膝关节软骨的冲击，造成软骨损伤。如果想用跑步机锻炼的话，需要调节好速度，要量力而行。跑步机可以降低地面反作用力，可以有效的缓解膝关节的压力，所以不会太伤害膝关节。如果很担心，建议改为骑功率自行车健身，一样有效果，还不会对膝关节造成损伤。

A您好，具体是两只手都有麻木的症状，还只是一只手麻。麻木的感觉主要集中在手面还是手背、不同的病变会引起不同的临床表现，要采用对因或对症的治疗方法。大拇指发麻可能是颈瘤神经遭受压迫引起的；中指发麻可能是颈切或者正中神经遭受压迫引起的；无名指发麻可能是颈8神经遭受压迫引起的。患者在平时还要注意个人的睡姿，以排除睡姿不当所导致的手麻。睡觉时比较好不要压着手臂,保持合理的睡姿,枕头的高度要适宜,不过过高、过低,也不要过软或过硬。因营养不良或缺乏维生素B1导致手发麻,要纠正偏食的不良饮食习惯,保证饮食营养的均衡,多吃些杂粮、豆类补充维生素B1。

A您好，根据您的描述，如果错位明显，需要手术复位治疗。跖骨骨折如位置较好，则可考虑外固定保守治疗。错位明显建议行手术复位。已有骨痂生长，则较难愈合，可能要植骨，帮助恢复。如果患者目前已有骨痂生长，则较难愈合，可能要植骨，帮助恢复。建议患者采用手术复位治疗，平时注意认真护理患处，避免负重。第二跖骨错位比较明显，如果对功能要求比较高，建议可以行手术复位固定。当然也可以行石膏外固定，保守治疗。一般外伤后都会存在你所说的这些后遗症，需要比较长的时间恢复。 平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品。

A您好，根据您的描述，应该是腕关节损伤，建议患者最近不要打球，避免症状加重。这种情况伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。建议患者去医院先接受检查，明确具体的病因后治疗，如果症状不严重，一般采用一些药物就可以了。如果腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。