A您好，您的症状可能与长期伏案有关，考虑可能存在肩周炎或者颈椎病。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。如果确诊有颈椎病等病症，一定要及时的联合理疗方式来治疗，不要坐视不理。针灸和推拿的效果很好，但是比较好是到正规的三甲中医院接受治疗。另外，治疗的同时注意工作时的坐姿，以及每隔一段时间就活动一下颈部和肩部，也很重要。

A您好，股骨头坏死的治疗效果，需要结合患者的病情而定，如果是疾病早期的话，可以通过改善局部的血液循环，消除病因就可以得到很好的治疗，治疗晚期股骨头坏死可能需要进行关节置换。如果中晚期才发现的话，治疗难度会直接增加，但还是要遵医嘱接受相关的治疗。这个时候，我们首先还是要建议，一定要逐步来，这样的话减轻股骨头整体的这种负重，对于关节面的磨损会有一定的好处，可以大大的延长你的置换的时间。

A随着年龄的增长，腿脚变得不灵活是很常见的，但是不能忽视。你的这种情况就是吃药物对半月板损伤的修复都没有很大作用，，吃食物就更没有什么帮助了，因为半月板损伤本身很难修复，一般需要手术治疗慎重起见，也为了对你负责，建议你去正规医院，比较好还是公立医院去看看医生，做一些必要的术前检查，如无禁忌可以考虑手术治疗。针对你的问题，建议你及时的就医，检查一下，建议到正规三甲以上医院骨科检查，可以做膝关节ct检查，核磁检查等。看一下半月板损伤程度，明确诊断，对症治疗。必要时可以关节镜手术治疗。

A一般骨折手术后都是要三个月左右的时间才能恢复的，这种情况考虑为骨折后关节僵硬，一般是较难在短时间内恢复。骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。你的情况要积极地遵循医嘱，对症治疗，建议正规医院的骨关节科就诊查体、拍片，明确病情恢复的情况，可以在康复师指导下进行腕关节活动度的锻炼，注意避免患处受凉。