A晚上睡不着，属于失眠的症状，长期失眠很容易影响工作和生活。建议你注意调整自己的作息时间，睡觉之前可以泡泡脚，洗热水澡或者喝蜂蜜水，纯牛奶，听听轻音乐，按摩头皮、太阳穴来帮助放松紧张情绪。平时可以进行适当的体育运动，提升自己的体质，比如说练瑜伽，晚饭不要吃太饱，建议饭后适当散步，建议这样调理一段时间看看，比较好不要吃安眠药。

A咖啡中含有的咖啡因可以兴奋神经，虽然可以提神，但是不建议长期地饮用，可能会导致失眠的后果，建议大家在日常中尽量少喝咖啡等刺激性比较强的饮料，担心白天困的话可以用茶来代替，但是注意睡前不要饮用，以免影响自己的睡眠质量。在日常中要注意劳逸结合，入睡前要注意放松，避免精神紧张，可以听一些比较舒缓的音乐。

A一哭就头疼与你长期处于不良情绪中有关，也可能是没有休息好引起的，一定要注意调节，不能长期哭泣，以免对自身健康造成影响。如果持续不缓解，可以去医院神经科检查下看看，让医生给你开点营养神经的药物进行调理，可以多吃点清淡营养的食物，避免辛辣刺激，多休息下。

A后脑勺针扎似的阵痛，考虑是枕神经痛的表现，这一般继发于颈椎病之后，患者需要去医院做颈椎核磁检查，可适当应用甾体类止痛，营养神经的药物来治疗。平时注意护理颈椎，避免长时间低头工作，要多做做颈椎操。另外患者还要警惕有骨性关节炎、脊髓肿瘤、颅内病变等症状，可以完善头颅核磁平扫检查来明确病情。