A你好，根据你说的情况，是需要及时的进行固定，防止二次伤害，一般是使用固定夹板，如果比较严重是需要手术治疗，要积极的配合医生治疗，这种情况不能自然愈合。建议按时的到医院检查，口服药物治疗，平时不要吃辛辣刺激的，避免剧烈的运动，进行手术治疗的话要到正规的医院，手术后要住院观察一段时间，注意休息。要休息1-2个月才能正常生活。

A你好，一般出现脚踝扭伤是软组织损伤，恢复的时间一般是半个月，就能正常的行走，但是你的情况应该是存在骨头损伤，那么经过1~2个月的时间治疗，比较好打个石膏防止二次受损。建议在恢复期间是不能下地活动，比较好卧床休息，严重的是需要进行手术治疗，这是出现 了骨折或者是韧带断裂的情况。你的情况要住院观察一段时间，如果恢复良好要回家静养。

A你好，你的情况要停止运动，注意休息，及时的外用消肿止痛的喷雾治疗，之后要到医院进行检查，防止出现骨折的情况，脚崴的话要及时的矫正治疗，严重的要进行包扎固定，防止出现二次伤害。建议要休息1-2个月的时间，不能剧烈的运动，比较好少走动。治疗期间适当的多补充蛋白质，有助于病情的恢复。注意要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，局部适当的进行热敷缓解不适。

A你好，你的情况考虑是血瘀导致的硬块，一般通过口服活血化瘀的药物治疗就能缓解，适当的局部进行按摩热敷治疗，注意休息，不要太多的走动，防止出现血肿，疼痛等情况。一般跌打损伤的情况需要2-3个月才能完全的康复，平时生活中可以使用当归、红花、川芎等中药进行煎汤或者是外用热洗等进行治疗，饮食方面不要吃辛辣刺激生冷食物，保持良好的生活状态。