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Q
焦虑,很烦躁,什么事情也不想做,怎么办?
A
如果平时压力较大,要学会适当的减压,可以出去走走,跟朋友散散步也好,活动一下自己,慢慢的改正过来就好了。去看个电影,或励志的,或玄幻的,反正都是自己喜欢的类型,所以如果你也倦怠,可以试试这种方法,说不定就会管用呢!手机真的让我们失去很多,最重要的是身体会变差,尤其是眼睛,所以放下手机,认真的体验一下没有手机的日子。考前做一些合理的总结,选择一些正确的方法会让你效率提高,但是一定要保证充足的睡眠。很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的,亦或是对未来失去了希望,与其每天浑浑噩噩的,不如放肆一回,潇洒一回,去疯狂的做一件你想做的事,不留遗憾,然后回归正常的生活。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-26
Q
工作不顺心,还要准备一些考试,好像患有焦虑忧郁症,怎么办?
A
你好,从你说的情况来看,个人建议比较好到医院的心理咨询科去检查一下,确定是否存在抑郁症。然后根据检查结果对症治疗。每个人的抗压能力都是有限的,如果压力过大的话,这个反而很有可能会影响到自己的考试发挥。平时要注意适当的放松。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-16
Q
姥姥怀疑别人偷自己钱,经常对我发脾气,怎么回事?
A
根据你的描述,这种情况要考虑脑萎缩,老年痴呆症等原因引起的可能。比较好去医院做脑部ct的检查,确定对症治疗。平时注意多让老人出去放松,让老人忙起来,不要胡思乱想。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-01-29
Q
总是胡思乱想是什么病?
A
疑病症是一种心理障碍疾病,患者常怀疑自己有某种不切实际的疾病。整日惶恐不安、忧心忡忡、犹如大难临头,它给患者带来的痛苦是无法形容的,对患者身心的伤害更是无以复加。一定不要犹豫,应积极主动地带其到专业医院进行科学合理的检查,接受专业的治疗。建议你平常心去面对,接纳真实的自我,顺其自然,把自己的精力和时间集中在感兴趣的事情上面。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-24
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