A喝酒不能过量，还有不能长期饮酒，少量饮酒，是影响不大的，因为本身酒精，就是有镇静的作用，是可以缓解人的焦虑情绪的了，但是也要注意，有没有使用抗焦虑药物，酒精容易导致过敏，所以服药的情况下，是不能喝酒的。按照您目前所描述的症状建议您比较好不要喝太多酒，还有在服药的情况下不要饮酒，睡不着觉可以睡前听音乐、喝杯热牛奶，如果焦虑症状严重可以去找心理医生咨询，平时注意心情愉快，多参加户外活动。

A你好，从你描述的情况分析，考虑是抑郁症的倾向。可能是由于你自身个性比较敏感、易多疑多虑、心理压力大、精神焦虑紧张、对外界防御性强、对人现实及际交往方面存在不适应感导致的心理行为障碍、失眠、大脑功能紊乱现象。对于这种心理问题，日常心理治疗很重要，可以缓解心里方面的不适。建议你应重视心理致病因素重要性，及时到就近的正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，处理曾经的成长创伤，正常理解与应对目前现实压力，缓解精神压力，放松身心，结合适量运动，增强体质，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心各项正常功能。

A你好，从你说的情况来看，这个不排除有抑郁症的可能，个人建议比较好到医院的心理咨询科去检查一下。如果不可改变的事情，那就去捡接受它，然后想办法去创造新的更好的条件。

A胸部无规律疼痛也是比较常见的一种症状，如果胸部疼仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。你是否在月经前乳房也比较疼痛，这是内分泌紊乱紊乱的表现，其实你的情况主要是由压力过大、熬夜造成的，其实平常多注意一下就没事的。