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Q
经常感觉很焦虑,头部很难过,麻麻胀胀的,怎么办?
A
你好,总是感觉焦虑,这个考虑是焦虑症,是心理因素,不要有太大压力。头部很难过,麻麻胀胀的,这个考虑应该是局部供血不足引起的,同时也不排除存在血虚的可能。建议平时一定要多参加体育锻炼,增强体质,多休息。别担心,平时养成良好的生活习惯,晚上不能熬夜,学会排解压力。饮食上可以多吃点韭菜、狗肉之类的食物,生活作息要规律,不要经常熬夜。如果情况严重的话,可以自己买点中药来服用,效果应该不错的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-12-10
Q
孩子网络成瘾怎么办?
A
您好,根据您的描述,网瘾的问题,主要是个人心态的问题,这个可能单纯的靠家长自己来约束,恐怕不会有很好的效果的了。孩子可以考虑就医心理专科,进行一些心理方面的疏导,也可以考虑一些厌恶疗法,或者行为矫正的方法,应该是可以帮助孩子改善的。孩子网瘾比较大属于心理问题,引起的原因可能与生活中的环境以及自身性格行为因素有关。戒掉网瘾关键还在自我,建议保持良好的心态,自我调节抑制。多与朋友家人沟通,一定要有自我调节意识,如果网瘾比较大,自身不好调节,可以去咨询心理医生。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-17
Q
为什么一个人会做什么事都没动力?提不起精神?
A
您好,就您说的情况,主要是因为自己的没有目标和动力,要积极的改变现状,保持健康的心态。注意休息,避免劳累熬夜,放松心理压力,不要给自己太大的负担。一般和精神因素心理因素是有关系的,平时一定要调理好最佳的状态,适当的运动,缓解自身的压力。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-08
Q
总是心情不好是抑郁症吗?
A
你好,你的描述过于的简单,不能做出判断。判断抑郁症的依据是很多的,你的情况,不一定就是抑郁症的问题,更多的还是因为心理的问题导致的,比较好就是及时的舒缓。积极乐观的心态是改变消极状态所必须的,建议是一定要保持愉快的心情,可以参加一些集体的活动,释放下自己的情绪,慢慢的就是可以转移的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-02-01
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