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Q
为什么我一激动就浑身发抖,牙床打颤。
A
激动或紧张时身体全身的血管会出现收缩,影响正常的血液供应,同时肌肉的电解质也产生变化而出现发抖,出汗,胸闷,头晕等症状。和心理素质也有一定的关系,容易受情绪变化而出现症状。身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,均衡饮食,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康。
高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
2017-01-29
Q
抑郁症不用药会复发吗?
A
您好,抑郁症作为一种精神和心理方面的疾病,在被确诊后需要坚持用药,如果不用药,病情容易复发,而且难以治愈。如果自己擅自停止正在使用的药物,会导致治疗效果功亏一篑。抑郁症患者应该去当地有资质的正规医院接受治疗,遵医嘱选择合理的药物控制病情,平时多培养自己良好的心态,接受生活中的不完美,但还是以一颗宽容的心态去面对。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-14
Q
感觉压力好大,怎样缓解内心的焦虑感?
A
既然现状目前无法改变,建议制定一定合理的计划去实施。身体放松可以减轻不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。觉得自己心情烦躁的时候,可以听一些轻音乐,能够快速的缓解不适的症状。把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。适当多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-02
Q
大脑抑郁该怎么办呢?
A
您好,就您说的情况,在发生了抑郁症之后,现在伴见头晕、记忆力下降等情况,对于个人的身体是有很大的损害的。得了抑郁症,一般都是不会把脑子变坏的,主要还是由于你个人心情和心理压力比较大,即使能用药也不会有太大的影响。建议比较好还是去医院检查下看看的,如果是严重的抑郁,确实需要吃药控制症状。同时辅助心理治疗,轻度抑郁症,建议心理治疗不建议用药,抑郁症。最主要的病因还是在心理方面,所以无论是哪一种抑郁症,所以心理治疗都是必要的,如果仅仅有药物只能控制症状,不能祛除病根。所以建议配合,心理治疗。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-27
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