A你这个年龄应该不会出现头发发白的情况，可能是肾虚导致的，此外平时营养不良、生活不规律等，也有可能会导致这种情况，建议比较好去医院看看中医，在医生的指导下进行处理比较好。在日常中，建议大家避免辛辣油腻刺激的饮食，尽量清淡些，避免烟酒等。

A 你好，吹空调胳膊酸痛在夏季是比较常见的状况，从中医的理论来讲，夏天毛孔张开，湿气比较容易入侵，加之空调的冷风温度较低，就比较容易造成胳膊酸痛，既然是冷风入侵造成的胳膊痛，就要想办法把冷气逼出才对，首先可以选用蒸桑拿浴，泡温泉浴等，还可以用火灸，按摩，微波烤电，针灸，拔罐等方式治疗也都是能够有效缓解症状的。

A鼻子感觉冒火的话，常见的因为上火导致的，不排除是因为天气干燥导致的鼻腔粘膜分泌物减少引起的不适，此外也不排除是因为鼻炎等疾病引起的异常症状，有炎症的话必要时可以遵循医嘱，服用一些消炎类的药物来处理。在日常中，我们也要保持健康的生活方式，饮食上清淡些，避免辛辣等不当刺激。

A 你好，对于你说的情况，平时不要给自己太大的压力，每天注意多休息，养成一个良好的睡眠喜欢，每次要发火的时候就出去走一走，缓解一下心情，不要整天自己一个人闷在家里，有什么事情多和身边的朋友家人沟通，平时多出席一些聚会的场合，提高自身的修养，多去户外做一些有意义的活动。