A 你好，对有你说的情况，这是由于多种因素引起脏腑功能的低下与失调，你主要是脾虚造成的。脾主运化，运化水谷与水湿，气虚则易疲劳没有精神，脾虚则食欲不振。治疗原因是健脾益气，多吃健脾的食物，帮助调理，同时养成良好的习惯，注意调整好情绪。

A 你好，夏季手脚冰凉也是可以泡脚的，夏季泡脚可以帮助驱寒暖手，同时可以改善睡眠质量，坚持每天泡脚，能够调节经络气血。加快头部血液流动，补充大脑所需要的营养物质，还可以解除疲劳、缓解压力，对身体很有好处。

A 你好，对于你说的情况，晚上睡觉时有时候半夜就醒来，睡不好，这是失眠的一种，很可能是因为压力大、精神紧张造成的。注意调节自己的情绪状态，减轻压力，缓解谨慎，日常饮食可以吃营养神经的食物帮助改善睡眠质量。

A 你好，对于你说的情况，这是是肝肾阴虚引起的盗汗，建议使用滋阴补肾清火的药物来治疗，日常要注意改善生活习惯，饮食上要清淡，避免辛辣刺激的，不要抽烟喝酒，注意休息，不要熬夜，调整好心态，注意适当的运动帮助改善不适。